春季保健好方法

（1）锻炼身体：多锻炼，会增强免疫力与抗病能力，且令人思维敏捷，不宜疲劳。（2）防病保健：春季病毒繁殖传播很快，一定要讲卫生。（3）调节饮食：春天宜多吃含蛋白质，矿物质，维生素的食品。

简单方法测试肌肤状况

如果最近你感觉皮肤越来越难伺候，不妨简单测试一下：洗完脸后不要立即涂护肤品，如果皮肤变得干燥紧绷甚至起皮，这就说明你的皮肤已经被惯坏了，而你已经走进过渡呵护肌肤的误区。

春季适量食苦可养肝

春暖花开，一些人的脾气却有些变坏，紧张、急躁、动不动就发火。医生提醒人们应注意“熄火”，要乐观豁达，学会控制自己的情绪，走出户外晒晒太阳，运动运动，多吃点败火的苦味食物，如苦苣、苦菜、苦瓜等。

饭后简单站立可减脂肪

饭后靠墙而立，注意后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部。作用是消脂，改善身体的线条感，使整体姿态更挺拔。记得要循序渐进，刚开始站2分钟，慢慢可以延长到半小时。

土方法治疗头皮屑

（1）用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，再用清水洗净，然后用普通的洗发剂洗头。每天2次，4—5天后可见奇效。（2）用食醋2—3勺放入温热水中，以水色稍染为宜，反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗。

摆放电器的讲究

（1）电视机不宜与大功率音箱或电风扇放在一起，否则音响和电风扇将震动传给电视机，容易将电视机显像管灯丝震断。（2）使用电褥子的时候，切忌将电子表或电子计算器放在枕头底下，因为它俩最怕高温。（3）电烤箱、电饭煲等大功率电热炊具，不能安放得离电源插座太远，因为线过长会引起电线外皮老化、脱落，容易发生危险。

美容最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最旺盛，因此晚上睡觉前进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

睡觉忌接近电器

电器产品即使已经关上电源也能放出微弱的电磁波。如果长期睡觉处于这样的电磁场中，醒来后会觉得疲惫不堪、脾气暴躁。因此，睡觉时，至少要离开电器产品200---300cm以外。