天气是越来越冷了，晚上在家里熬了点大米粥，炒了一个剁椒菜花，外加牛肉酱还有点熟食，一顿饭就这样热乎乎的解决了，今天我还跟媳妇说，我发现现在吃的不多了，吃一点就觉得饱，那种自助烤肉去了肯定是吃不回来了，也就是吃的样式多点而已，是不是上了一定年龄的人都会出现这样的问题呢，粗茶淡饭平平淡淡才是生活啊！十月眼瞅着就过去了，一年过得好快，庆幸的是这一年过得还算充实，我很欣慰啊！

这两天又要开始研究新款美食了，不断的推出新品，才能满足大家的需求嘛！我要好好想想下个月主推什么呢？

言归正传，先开始传菜吧！

材料：

菜花一颗，剁椒2汤勺，生抽半汤勺，盐1茶勺，鸡精少许，葱蒜末少许

做法：

1，菜花切块洗净，锅中烧热水，把菜花放入焯一下，捞出备用

2，锅中放底油，放入葱蒜末爆香，然后放入剁椒翻炒，最后把焯好的菜花放入，放上生抽，翻炒均匀

3，炒熟之后，最后放入盐和鸡精调味即可出锅

家庭小炒，就是简单，满足日常所需！

今天就更新到这里吧，明天继续~~~