乙巳年八月廿五，周四，阴天，温度21—24度，空气质量优。

世界粮食日：珍惜每一粒粮食。

王爷头晕没问题了。老年人就是这样，没头没脑的就来这里疼那里疼的，这里不舒服那里不舒服的。来的还真突然。

晨起锻炼。怡康取酸奶，怡康水产市场菜场买排骨。前天，老肖夫妇从苏北回常。苏北的莲藕只要2.5元一斤，比我们这儿便宜好多。带回来后送我两节，一节可以分两顿食用。今天排骨23元一斤，买两根29.5元，中午排骨煨莲藕。又买一块嫩豆腐，冰箱还有点鱼丸，也可以放在一起凑乎。

用过早餐去大润发买蔬菜。市场的菜还是贵。油麦菜6.98一斤，生菜只要3.38一斤，我买的生菜，一棵西兰花5元，三个中椒2.8元。

今日感悟：餐餐都光盘，粒粒皆珍惜。