加载中…2025年8月28日随心日记：里脊肉
(2025-08-28 06:50:13)乙巳年七月初六，周四，晴，温度28—37度，空气质量优。
晨起锻炼。怡康取奶，切4快牛排50元，一个里脊肉13元。午餐菜准备洋葱炒里脊肉、牛筋干，煎牛排，汤骨煨冬瓜以及炒个绿叶菜。
锻炼的时候，看到老肖带着老婆去医院。肖夫人鼻子下嘴唇上有方生了两个疱，怀疑是带状疱疹。我觉得是疱疹，但可能不是带状疱疹。因为带状疱疹只生在一边，不会生到中心线的两边的。但还是要医生说了算，还得用药。
昨夜，在短视频上看到一位医生说的话，我觉得蛮有道理，现和大家一起分享：
他说自己作为一名医生，觉得一辈子少去医院的秘诀其实很简单，就是：油少放一点，盐少放一点，饮料少喝一点，太阳多晒一点，工作少一点，休息多一点，压力少一点，熬夜避开一点，心态放宽一点，路多走一点，坐姿端正一点，笑容常见一点。
今日感悟：每个人都应该把身体健康放在第一位。
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