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2025年8月4日随心日记：掌握健康
(2025-08-04 09:22:54)
乙巳年润六月十一，周一，睛，温度27—33度，空气质量优。
少吃是最好的养生，步行是最好的锻炼，
开心是最好的补品，微笑是最好的语言，
睡眠是最好的修复，阳光是最好的能量，
白开水是最好的饮品，深呼吸是最好的减压。
今日感悟：健康就掌握在自己的手里。
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