预防皮肤干燥　平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神清气爽，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出青春无敌的状态。呵呵，叮当这几天就开始按照20岁的标准打造了。

    适当使用护肤品　秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。叮当建议大家根据实际情况，选择合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，使肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。

    多多喝水　水是我们每天必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，本人承受最大量为每天10瓶矿泉水，大家不要少于6瓶哦；尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分，水果的选择还是苹果排在第一位，蔬菜首推菠菜、茼蒿和冬瓜。洗澡时避免用太多的浴液擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。可以买一个小点的美容喷壶，调点薰衣草的精油，喷在皮肤上；或者直接使用喷射状的皮肤保湿水，效果不错的。

    坚持防晒　千万不要以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

    护肤同时保水分  将浸过温水的毛巾，轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。

    做好脸、颈部皮肤的保养　用适合自己皮肤的洗面奶、洁面乳清除粉尘及聚集在表皮的化妆品污垢，保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈部进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，用来营养外层皮肤；同时，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样你的皮肤就会滋润鲜亮、光彩动人，而男士们就会魅力大增了，呵呵。

    注意保养手部皮肤　手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手的美女，会平添了几分魅力。但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。我建议在大量劳动后给手做蜡疗，或者戴上透气性强的手套，效果都不错的。

    秋日，黄叶纷纷落下是一道美景，但如果我们的皮肤也像叶子一样干燥粗糙、黯淡无光，那真是让人苦恼。抓紧时间，一起来保护我们的皮肤吧！

                                     （本文图片来源网络）