一、高球技术动作分解
    击球前，握拍手自然提起（球拍要高处肩部），做好击球的姿势，并选准击球点。
击球时，转动肩关节并结合起跳，准备发力（此过程肌肉要放松，不要过于紧张）；击
球瞬间，手臂向前挥动，腕力，尤其是手指力要突然爆发，把球击向对方的高远处垂直
落于后场区。

二、 扣杀球技术动作分解
    扣杀球的准备动作和挥臂过程，基本上与高远球的动作一样，所不同的是，在扣杀球的
一刹那，手臂、手腕、手指以及全身的力量——即上肢由屈曲状态快速摆臂伸展成鞭打
式的挥臂动作，把球向下扣压，使得球落到对方的场区内。

三、 吊球技术动作分解
    吊球技术动作，其准备动作和挥臂过程，基本上与高远球和扣杀球的动作一样，略
有所不同的是，在吊球的一瞬间，运用手腕和手指的力量，把球轻轻的吊到对方的网前
区域内。但在吊球时要注意，球托与球拍弦接触时，运用手指力挥动球拍，把球带“切
”或“压”或者“滑板”的击出去。这样吊球动作比较细腻，速度较快，易于控制落点
，更能使得对手难于判断球的方向和落点。

技术要领：握拍手臂与胳膊小于等于90度，手臂基本与肩平。