单杠长寿摆 ，这是我们调查统计5年的结论，很精确，目标人群已经超过3000人。有人在公园里还常拿跳舞与我们争论，我们不会贬这个抬那个。跳舞好在是老年妇女打发时光的好方法，年轻时没美过，老年时美一美挺好的活动，但说跳舞能预防什么就要拿出证据。

       现在的人总是凭想象和自己的感受说哪个健身办法好，不调查不研究，这种情况在电视养生堂类节目中常见，最终是即害了自己又害了听信的人。我们绝对是以统计调查为基础，我们有近800个视频为证：http://i.youku.com/u/UMTQ4MDE0MTEyOA==