“唯一办法”是不是太绝对了，这个我们有过调查也有视频。我前不久发的“六旬大妈街头极限单杠锻炼”的视频里的翟大妈从50多岁起练单杠，现在看上去越来越年轻像30、40岁的样子，坐公交还给比她年轻的大爷大妈们让座，这就是例证，几家电视台也报了这段视频。练单杠让上身充分活动一定对脸部的血液循环有促进可能是容颜不老的原因，连心脑血管肺等都非常健康想老都不成。现在与我们一起锻炼单杠的40、50、60岁以上的女性越来越多，她们已经体会到了。看翟大妈：