北师大李希慧教授走失一事弄得挺大，现在找到就好，家人可以放心了。据说李希慧平时爱好运动，主要是打乒乓球，不知李教授是否练单杠？那么爱好运动，身体素质又不错怎么记忆出现问题又有高血压症呢？

   最近我一直在做北京各个公园的单杠双杠爱好者视频，拍了100多个G的高清视频已经做了许多放到网上。在拍摄视频的过程中与数千名上年岁的公园单杠双杠健身者有交流，这些健身者们100%脑子极为好使，其中不乏教授博导什么的、还有高官，他们的心血管功能强大没什么问题，有点病大多都是胃病前列腺一类。这个结果与我以前的调查完全一致，双上肢用力平均的单杠运动是中老年人最好的选择，单杠屈伸上动作是保持心脑血管健康的唯一运动。

    球类运动是年轻人的选择，运动量大，如果是比赛的话中老年人绝对吃不消；如果不是比赛很放松的打球锻练是达不到锻练的目的，因为左右肢力量运用不平均，尤其是不用爆发力，长此锻练不但于身体健康不利反倒有害。

   单杠锻练运动量有但不是很连续最适合中老年人，练累了可以歇一会儿，但单杠锻练天然不能偷懒，像单杠屈伸上这样的动作如果不认真练习真就做不出来，如果心脑血管不健康也做不出来，这就是单杠锻练的奥秘！

   想象如果李希慧教授练单杠、练单杠屈伸上，或许从现在开始就练，没准儿记忆力会好起来、高血压症会消失。看看下面这些70岁以上老人练单杠的视频：http://www.youku.com/playlist_show/id_22521732.html ，这些就是榜样！

   有空儿会专门赴北京师范大学调查校园单杠情况，如果有单杠，会请一些北京中老年单杠明星到北师大交流表演。下面是：北京公园单杠明星牛宝林赴中国人民大学单杠巡礼交流