习练八部金刚功不觉已有俩月了，从这段时间的练习来看，每一天的练习似乎没有其他功法有那么明显的身体感觉，但是跨越时间的维度，从第一天开始的习练，身体的状况到习练俩月后的身体状况对比，整个人感觉没有了之前的虚弱，体力和精力都比之从前要改善了很多，很明显的，原来习练六字诀和太极拳，完之后整个人的状态是很舒服的，感觉到自己的气息是往下沉的，很有功感，但是如果停练一周后，会感觉到身体的状态在回头，这种感觉让人必须得再努力练功。而练习金刚功的感觉却是让你在很自然的状态下，保持一种随意的心态，每天花上20多分钟或一个小时练上一遍或两遍，在不知不觉中，身体一如自然，没有明显的气息功感，但身体却是轻松自在，步履轻灵的，原来身体中某一部位的不舒服在不知不觉中消于无形。