什么是灵媒拳？

中华武术悠久的历史，广阔的生存环境，造成了不同时期、不同地区的不同拳术、多样化拳种流派，并各具不同风格和特色，以及有成就的武术家的个人风格特色差异。这对于武术文明的发展起着推波助澜的作用，使中华武术更加鲜明奇丽、多姿多彩、灿烂辉煌。

历史发展到今天，现代科学的发展，工业的发达，机械的先进，为人们的衣食住行提供了良好的物质条件。同时，工作、学习、生活节奏现代化、城市化、机械化，使中华民族传统文化精华之一的武术运动，正在失去其依赖的生存环境。若不能适应现代化工作、学习、生活节奏快、信息量大的现代生存环境，作为继承民族传统文化及美德的中华武术，它的灿烂光华虽使人无限向往，但将会因其教学方式的落后，可能难于继承和发展，将消失在这现代化快节奏生活方式的人群之中。这曾为亿万普通人祛病、保健、强身、抗暴，增强自信和勇气，培养一身正气的优秀方法，本可以为全民健身运动出大力的传统文化，将由于传授继承中的费时、缓慢、运动量大、适应性弱，缺乏趣味性而逐渐远离人们的身边，蜕变成为一种专业技能。

严峻的现实是：对学拳者，找明师难，习武难，得真功夫难，学会后坚持练习更难，要练出真功夫则更艰难；对传拳者，传拳也难，传高级功夫更难。现实迫使我们去思考去寻觅去追求：保留优秀的传统文化，维护古老的传统美德，陶冶情操，强健体魄，需要一种崭新的传授和学习知识、技能、功能的方法。它要保持传统文化，它要保留民族美德，它要宏扬民族精神，它要符合现代科学，它要适应现代化快节奏，它要容纳最大量的信息，它要有最快最新的传送途径，它要让人们在瞬间得益。在长期追求和不懈地修证中，张健平老师和张楠老师通力合作，从浩如烟海的古文献中，终于领悟到并修证出了这种完全能满足以上各种要求的传授和学习方法传心术，并由此创立了中华灵媒拳，开创了宏扬传统武术文化新境地。

一、中华灵媒拳的特点

中华灵媒拳，是近些年来蓬勃兴起，深受广大群众欢迎，积极参与的一门健身新拳种，它培养人的无私无畏、纯净正直、积极向上、扶正祛邪的健康心理和强健体魄。学员重道德修养，健康正直，一身正气，敢斗邪恶，乐于助人，维护社会治安秩序成效显著。学员有明确的人生目标，学习积极上进，工作勤恳努力。这使灵媒拳有别于一般的气功武术功夫，令人耳目一新，得到人们的信赖，得到教育工作者的大力推崇。灵媒拳的传授和学习过程，先进科学，直捷明白。它的学习时间短，快则几分钟内能学会，慢的也不超过三天，并且效果好，传授信息量大而学员容易接受，任何心地纯净、正直的人，不论男女老幼，都能一会就会，都能越练越好。学习训练中学员自我清醒，完全自控，练习起来，身心充满着一种神圣和愉悦。坚持练习一段时间后，可以使人心境宽阔，自信心强健，智慧开展，身心健康，动作敏捷，益寿延年。这些有别于其他武术、气功的特色，使中华灵媒拳显示出它在现代社会中有益于社会，在全民健身运动中服务于广大群众的宝贵价值，显示着它为培养新一代四化建设人才的巨大潜力，得到了众多教师、教授、教育工作者、企业管理人员、社会团体的好评和推崇，积极支持和参与，有力地促进了中华灵媒拳的推广和普及。

一般说来，灵媒拳的主要特点是：拳术速传，德涵功中，身心并炼，拳功同修。

(一) 拳术速传

灵媒拳学习者只要按传拳教师的指点调理好身心状态，一般不出三日，就可以接受这种传统的无极八卦内功拳和藏密瑜伽内功拳的训练方法，打出流畅漂亮的拳术、刀术、棍术等来。这种拳术，是传统的拳法，健身术、技击术，又是一种崭新的传功与训练方法，是一种传统的快速的身心并炼功夫，也是快速传授知识，提高多种能力，激励创造性思维的教育新法。也是一种潜能开发训练方法。

学习灵媒拳最基本的要求：心正心净，心诚则灵。

最基本的态度：相信法，相信老师，相信自己。

相信法：灵媒拳真实不虚。

相信老师：老师代上师传法，放开自己身心去接受灵媒拳的信息、功能、功力；按老师的要求做，听口令打拳。

相信自己：能学会学好灵媒拳，主动积极的投入训练；不怀疑自己打出的灵媒拳，肯定自己的顿悟；在每一次训练后找到成功点。

最重要的提示：放弃后天意识和成见，全身心的投入到灵媒拳境界中去；用心灵来感悟，找到成功之路。

(二) 德涵法中

中华灵媒拳最成功的创举之二是“德涵法中”。传心术，历史上的大成就者在使用它的时候，都是非常谨慎，有“法不传六耳”之忌，有时虽在大庭广众之中，但也只对志诚忠厚，守口如瓶的个别弟子，或传以功法，或委以重任，或启发智慧，或激发功能。对常人只进行一般的道德说教，授以常法。因此，传心术这一古圣贤含辛茹苦修炼得来的传授与学习知识、技能的方法，在历史上若隐若现，踪迹难觅。

今天，灵媒拳创立者张健平老师和张楠老师使传心术重现异彩，他们也虔诚地遵守着先贤的使用原则，不乱传，不误传。社会在发展，传心术将在多方面发挥出巨大的作用，因此，两位老师作为传心术的承传者，灵媒拳的创立人与传法上师，将“德”的内容，溶于“传心术”秘法之中，使灵媒拳在“德涵功中”的特色中能广泛传播，在服务广大群众、献力全民健身运动的过程中焕发瑰丽的光彩。

重德，在儒家称为“品德”，道家谓之“道德”，释家则称“功德”。道家主张循德求道，无为，自然，以道之性(德)制人之心(欲)。佛家修持讲究正己化人，正心修身，正大光明，正气凛然。儒家则讲以社会公德，以“礼”作为行为规范，以礼制心，陶冶性情，修养心身。灵媒拳三者圆融，讲礼、正心、正气、无为、自然，循德求道，修养身心，陶冶性情。善养浩然正气，培育健康心理，锻炼强健体魄，这正是中华灵媒拳为社会普遍重视，广大群众信任、支持，热情投入的根本所在。灵媒拳“德涵功中”这一重大创举，是灵媒拳与传心术充分发挥出其巨大潜力，成功服务于社会，培养新一代四化建设人才的有力保障。

(三) 身心并炼

当今社会信息时代，瞬间万变的潮流给人们带来极大的压力，身体与心灵都不同程度地受到了损害和抑制。人们渴望着社会也需要一种能适应现代生活的锻炼方法，全方位地调节身心健康、开发智力，彻底发挥潜能，更有限地投入到工作学习中去。

灵媒拳这一种自我调节修练术应运而生。它不拘于一功一法，不墨守成规，而是根据每个人不同的身体心灵状态加以自我调节，它具有很好的延伸性、可调性、趣味性和实用性。

１、延伸性。灵媒拳不属于某一种单一的健身方法或拳种，它极具延伸性。在锻炼的过程中可以根据自身的情况多方位发展，调整性灵，可以出现拳、功、舞、瑜伽，得到智力、潜能激发等神奇的功效，可以应用到体育锻炼、教学、智力开发、治愈疾病等方面。

2、可调性。灵媒拳可以根据每个人不同的自身状况加以自我调节，不拘泥于单一的一功一法。因为每个人的身体状况不同，需要的锻炼方法也不尽一样。身体强壮的人可调节出刚猛有力的拳、功，而体弱多病的人则可调出如太极、八卦、拍打、按摩等治疗性的功法，老人和儿童也可调节出延年益寿、智力开发的等适合于自身的拳术功法。

3、趣味性。灵媒拳的锻炼过程中始终是不急不躁、无我无物、恬淡平和、随心所欲的心境，修炼过程中常常是气中有拳、拳中练气，心境平和舒畅，举手投足运拳行气游刃有余，有一种神圣不可侵犯、有我无敌的气概。打出的刀、棍、拳术愈练愈精，不论你修炼拳、功、舞、体式瑜伽，训练中灵感闪现，让整个修炼过程充满了极大的趣味性。

4、实用性。灵媒拳既积聚了延伸性、可调性、趣味性，同时也注定了它完美的实用性。它可以自然地运用到武术实战搏击中来自卫防身、打击歹徒；也可以用在体育竞技，可以加强运动员的素质修养，更好地发挥自身潜能，提高竞技水平，取得更好的成绩；运用到教学，可以对学生进行智力开发、舞蹈训练、身体调节、心灵调整等，提高整体素质；运用于医疗可以对各种不同的病症进行有效的控制和治疗；平常用于养身保健，调和阴阳舒筋和络，养生效果极好。

总之，灵媒拳是一种很好的自我锻炼方法，是一种适应现代生活节奏的自我调节修炼术。它灵活、机动，不受时间和场地的约束限制，熟练之后，不论行、走、坐、卧，一分钟两分钟，皆可修炼，且功效甚佳。灵媒拳能溶入生活中并给生命助入新的活力。

(四) 拳功同修

灵媒拳既重健身，也重实战。学习拳术如果不能实战，不能保护自己，就只能称为一种活动，一种祛病养生的运动。拳术的灵魂在于实战胜敌。提高自信心，培养一身凛然正气，敢于抗击邪恶的精神力量都来源于灵媒拳能够实战，善于实战自卫的拳功同修功夫。

拳术是一种技艺，是人类在与大自然作斗争求取自我生存种族延续时产生的一种技艺，它经过了长期的民族之间的战争而不断得到充实发达，形成了一种特殊的技艺。这种技艺的基础是力量功底，因此，过人的力量是传统武术训练中的重要内容之一。

灵媒拳学员在灵媒拳练习过程中，会不断体验到拳术劲力爆发，全身充满力量和勇气，这就是拳功同修效应。所以，只要一打出灵媒拳，就可以立即用于实战。一般经过一两天的实战心理训练与金刚心法修炼后，学习者就会在实战中产生特别的威风和气概。灵媒拳学员只要心存正气，或为正义而使用，即使是面对着看上去比自己强壮有力得多的对手，也会使对手显得晕头转向，处处受制而失败。灵媒拳学员们曾多次用之于抗暴实战，许多人都有过一人战胜敌方数人甚至二、三十人的实战经验。

拳功同修，练拳就是练实战功夫，就能提高实战技艺。坚持修炼灵媒拳，就会产生一种克敌制胜的正义力量，使邪恶者在灵媒拳正气凛然拳技神威的力量威慑下，在灵媒拳功夫拳术的运用下很快失去勇气。这种例子也是很多的。

拳功同修在灵媒拳的运动中的具体表现是多方面的。每次练灵媒拳之前，都以无极八卦桩为基础，进行了精神心理、意志力量，以及内在气能、外部劲力的综合训练，我们将这种综合训练称之为“金刚灵力”或称之为“运金刚灵力”法。这种运金刚灵力法，使意志与心能、体能与劲力，在金刚心法的统一下达到高度协调，使人体之精气神与脏腑、骨骼肌肉松紧协调一致，贯通成为一个有机的整体，既练就成自身感觉的高度灵敏协调，又培养训练出了武术功夫必备的整体弹力，使灵媒拳师能够在实战中于举手投足之际，身心配合一致，劲力运用顺达舒畅，内外合一反击准确灵快有力而立于不败之地。

其二，灵媒拳在平时练习中就要求练拳者达到实战心境，练拳时犹如大敌当前，无人胜有人，在一种自然空灵的境界中培养自我的最高实战心境“无我无物”，不能达到此境地者，也要在常态中培养“有我无敌”的实战精神气概。这样，实战起来自然从容不迫地发挥出特殊的技术与功夫。

拳功同修，还表现在拳术的演练中。有的老年人刚一学会，打出拳来，有攻有守，守势严密，攻击凌厉，四面迎击，发劲干脆利落，走转灵巧迅速，使旁人都认为是练拳多年的老拳术家和技击高手。

灵媒拳的拳功同修还表现在一旦入门就可以立即得到深造，并在不断地修练中不断地达到新的境地，拳艺益精，功力日高。这在学员练灵媒拳体会文章中已有详述。

灵媒拳练习，并不强调身体的“松”与“紧”转换(即常说的“蓄劲”、“发劲”转换)，但一练拳术，就会自动地进行蓄劲、发劲及过程转换。随着所习拳术的风格，身形在起伏转折中，自然随之“松”、“紧”与蓄力发劲，使拳术演练从一个高潮过渡到另一个更精妙的高潮。身心也在这种起伏转折中得到充分的休整和调养，身体得到全面发展，对自己的健康充满着信心，对前途(甚至在大敌面前时)有必胜的信念，对困难和战胜敌手有清醒的头脑和从容应变的能力。这些都是坚持修炼灵媒拳，拳功同修，身心并炼的良好结果