近年来，雾霾一词由陌生到熟悉，从熟悉到现在几乎每天可见，曾经的碧空如洗一片湛蓝恍若成了前尘往事，只能出现在回忆里。以前人们常挂在嘴边的到户外锻炼锻炼呼吸一下新鲜空气如今已成奢望，户外成了霾污染之重地，人们避之不及。尤其是近几天，全国大多城市都笼罩于雾霾之下，飞机延飞，高速封路，学校停课，面对这样的环境，我们该怎样呵护我们的孩子，尽量减少雾霾对孩子的危害呢？

少到户外去

  　 面对这样的空气，孩子只能先选择做温室里的花朵，在霾天到户外进行运动,PM2.5会对孩子的身体带来严重危害。前两天刚报道河南一学校在雾霾红色预警的天气让学生们在操场考试的新闻，据说现在校长已停职，由此可大家可以想象霾对身体影响的严重程度。

口罩常相伴

       孩子总不能一直不外出，所以我们要做好外出时的准备，多准备几个口罩，每天清洗，防止造成二次污染，对鼻腔也尽量做到干净清洗。外出归来后，用清水清洗脸部和暴露在空气中的肌肤。

做好室内空气净化

       窗户尽量不开或少开，开也要选择太阳出来霾轻时对流一小段时间即可。最好整个空气净化器，虽说是无奈之举，但毕竟对居家环境能起到较好的净化作用。

家备常用药

       

       这样的天气，空气质量极差，最容易引起孩子感冒、咳嗽、急慢性呼吸道疾病了。易坦静氨溴特罗口服液对治疗孩子咳嗽、急慢性呼吸道疾病有着非常好的效果，而且味道甜甜的，易被孩子接受。孩子只有身体好了抵抗力才会强才不会让病毒趁虚而入。

饮食宜清淡

       尽量少食油腻、辛辣食物，宜清淡、低盐，多吃新鲜果蔬，吃时要多清洗浸泡，适量补充维生素C、D,多喝水，将霾对身体的伤害减小到最低。

帮孩子树立防霾意识

       对于孩子来说，他们不知道雾霾对身体和环境的影响和破坏力有多大，相反可能对这种云雾缥渺的感觉充满了好奇和神秘。家长和学校都应当及时为孩子普及防霾知识，告诉孩子保护环境的重要性，不知道从娃娃抓起还来不来得及，但行动总比等待要强，防霾治霾任重而道远。

        期盼有一日，我们的天空不再被霾蒙蔽了双眼，让孩子们可以尽情的在户外奔跑，感受大自然的清新！