当孩子因为遇到困难或者自身充满负能量的时候委屈的泪流，身为家长，你是会说：“你是男子汉，男子汉流血流汗不流泪！”还是会严厉呵斥：“哭什么哭，动不动就知道哭，哭能解决问题吗？”还是会为孩子营造一个自由的空间，给他痛哭发泄的机会?

儿子升入初中后，强大的作业负荷和许多新生的事物让刚小升初的儿子有些不适应，终于，在升入初中快一个周的某晚，因为当天挨了老师一次批，回家后所有的负责情绪在见到我的那一刻瞬间爆发了。看到孩子嚎啕大哭泪流满面的样子，做为家长，不心慌是不可能的，但在及时调整后开始积极寻找让孩子解压的方法。

一、给孩子一个坚强的臂弯，温暖的怀抱

首先不急着询问哭泣的理由，先给孩子一个温暖的怀抱。情绪初始爆发期，需要的是一个痛痛快快的宣泄渠道，那就给他一个怀抱，一个肩膀，让他尽情的哭一场。那时的他没有心情和你解释许多，所以不要着急询问，纵使你急得百爪挠心，也请忍住。

二、学会耐心倾听孩子的内心

待孩子情绪稍微稳定下来，此时，做为家长的你，需要做一名耐心的倾听者，从孩子抽噎的表达中了解孩子负面情绪的缘由。当然，孩子讲述事情的时候都会从自己的角度出发，从而夸大言词，家长不能只听一面之词，要从全方位，多角度分析整件事情的来龙去脉。

三、先成为孩子同盟军，再进行适度引导

从孩子的角度分析事情，孩子会更容易从第一时间接受。象此次孩子挨批是因为放学时队伍没整理好。孩子边哭边说：“这两天军训我嗓子都喊哑了，放学时我只能捏着嗓子喊，有的同学磨叽不听能怨我吗？”我于是顺着说：“老师怎么可以这样？我宝贝这么辛苦，等我找老师去！”儿子闻听此言又抽噎道：“妈妈，我也有问题，没把队伍整理好，太拖拉了。”如果此时我是一味的找孩子原因，批评孩子班委当的不够负责，那孩子的负情绪会呈倍数增长，而此时成为孩子的同盟军，孩子的负能量会在我的话语下消失许多。

四、和孩子一起找自身存在的问题，再给予及时的鼓励

在孩子自己开始反思时，那说明孩子的情绪已经稳定，做为家长，此时要和孩子一起找自身问题，共同寻找解决问题的办法。如整理队伍时可不可以找几个比较负责的同时一起，或者按小队管理的模式整理。同时劝导孩子遇到批评时第一时间要从自身找问题，而不是先想到自己的委屈，做为班委，帮老师管理好班级是主责，而不是自己的责任让老师帮着解决。

孩子在生活中流露出负面情绪，其实只是孩子的一种表达方式。不要把它想象得多么严重，更不要被孩子的负责情绪传染而导致自己也化身为愤怒的父母，面对愤怒的父母，孩子不仅要承受自己的负面情绪，还要面对父母的负面情绪，这样的双重负担对于一个孩子来说，更加难以解脱。接纳孩子的负面情绪，让孩子痛哭一场，负情绪得到释放，他也就更容易得到正能量，成为灿烂阳光的少年！