该如何载起孩子的健康之舟

标签:
育儿 |
分类: 大舌头 |
脚是人体重要的组成部分,它的健康对儿童的身心发育及今后的生活质量有着至关重要的影响。我们身为父母的,更多的将关注放在了孩子的眼睛、牙齿和身体的其他部分,对于脚的健康却很少重视。
以前因为认识一个在楼下市场开鞋店的店主,所以给陶买鞋基本就是直奔着她家去,只要合脚漂亮陶喜欢就拿走,没有考虑太多的因素。后来有次给陶搓脚,突然发现他脚底有挤压的那种小茧,我才意识到了自己的错误。从那以后,我开始关注鞋子的选择,不想因为自己的疏忽而给孩子的未来带来不必要的麻烦。
现在,每年在陶的脚上败的钱比在衣服上败得要多,公婆曾说我孩子的脚一年一变,在鞋上花费不值得。我当面频频点头称是,回头依然我行我素,大不了三百块钱买的鞋子告诉他们五十块呗,这样啥冲突也没有。
这几年下来,在呵护孩子双脚方面也颇有一番心得,总结几点,与朋友们一起分享(因为陶快六周岁了,所以写的内容基本是按陶的年龄来写):
一、拒绝穿旧鞋
民间曾有句老话“穿旧衣能成人”。虽说艰苦朴素是优良传统,但在鞋子方面却不能如此发扬。孩子的每一双脚都不一样,脚的形状不同,鞋也会随着脚变形,就象穿了被别人的脚铸成了模的鞋,失去了正确的鞋型,也失去了正确的支撑性能,孩子的脚会随之变形,很可能会影响双脚的发育。
二、用温水泡脚
有许多家长在夏天的时候会选择用凉水给孩子冲脚,其实是一种不好的做法。寒从脚下起,脚离心脏最远,脚是最容易受凉的。出汗后用冷水一激,会导致脚部排汗机能障碍,严重会引起关节炎、风湿病等疾病。所以无论什么季节,都应该选择给孩子温水泡脚,会刺激大脑的血液供应,促进大脑细胞的发育,尤其对于上学的孩子,有很好的益智、安神作用。陶现在每晚必泡脚,有时不用我提醒他都会帮我把水接好,娘俩边泡着脚边聊着天,很是惬意。
三、玩脚部游戏
我和陶最常玩的是踩脚游戏。用右脚后跟依次从左脚拇指踩到小指,再换左脚后跟踩右脚脚趾。娘俩一人一次,一般重复四次左右。踩脚趾对大脑、肝、肾、胃、脾、肺等器官有很好的保健作用,既能促进孩子脚部神经的发育,还能帮助大人消除疲劳,一举多得哦。
四、选合适的鞋
鞋子舒服不舒服,只有脚知道。为孩子选鞋要注意护踝、透气、防滑、减震等方面的设计。鞋子要有良好的吸湿排汗功能,这样才会保持鞋子干爽。鞋底不是越软越好,要注意软硬适中,软硬适中的鞋有利于孩子走路时掌握平衡。6周岁左右的孩子脚仍处于骨骼钙化、关节、肌肉、韧带的发育时期,是形成稳定关节及有足弓的重要阶段,也是脚疾及畸形的高发期。买鞋应以选择皮质的鞋子为主,我现在给陶买鞋早已告别了楼下的小店,改买DorDor Horse(多多马)品牌的鞋子。因为它采用天然皮革制成、材质透气性好,弹性好,避免足部细菌过度生长而引起甲沟炎;避免鞋内湿热环境过重导致足部疾患。而且它无苯胶粘剂,非常环保安全。陶这几年一直穿DorDor Horse(多多马)的鞋子,脚底那小茧早消失无影了。
虽然夏天还远,我这急脾气的早已提前给陶败了双凉鞋,陶这急脾气的非要我给他拍几张片片,于是急脾气滴娘俩就这样得瑟拍了两张,温度不行,没敢多拍:
“如果鞋子是玩具,那么买鞋子的过程就是一个好玩的游戏。还记得站在好些量尺上的感觉吗?金属透过袜子脚底传来一阵寒意,量尺的游标说明了你的脚在这个世界上能画出的界限......亲爱的,四处走走,你觉得怎么样?是那么受到重视,你是那一天的皇后,是灰姑娘,是带着仆人的公主......”这是澳大利亚女作家简.爱德肖著的《脚底连着心》书中的一段话,我非常喜欢。家长们,关注孩子的双脚,让咱们的孩子也享受这种舒服惬意的感觉吧。