亲子征文：

研究表明，95%的产妇都会患上不同程度的产后抑郁症。

食欲下降，失眠，不明原因的伤心、落泪，容易生气和烦躁，

精神紧张，情绪压抑，对生活悲观失望，对身边的人充满敌意，

…………

这样很可能影响新手妈妈对宝宝的照顾，也可能影响夫妻感情。

你有过产后抑郁症的表现吗？

发生过什么记忆深刻的事情？老公、家人又有什么反应？

如何尽快调节产后的心理状态，你有什么成功的经验方法？

欢迎大家踊跃投稿。

产后抑郁，这一词如果不是某天无意中遇到一个抑郁症患者我是根本不知道。记得那次是去医院做正常的产检，

排在我前几个的一位刚与大夫说几句话就痛苦失声，看得我是莫名其妙。在旁边听了一会儿才知，这妞不是来做产检的，因她产检一直是这位大夫给做的，所以对这大夫很依赖和相信。产后她因为丈夫在外地，她自己和婆婆在一起弄孩子，心情特抑郁。我在一旁一直好奇的听这女人给大夫倾诉，现在已记不得她倾诉的是什么具体内容了，只记得她倾诉的事情在当时的我听来超好笑，根本很正常的事到她眼里就变得不正常，难以理解，无比怨愤和忧伤。那泪就象永远流不干一样，完全不在乎周围人的注视，只一个劲儿的说着哭着。好脾气的大夫好半天才将她的情绪安抚平稳，然后联系她的家人把她接走，家人来后，大夫很负责的嘱咐了家人许多注意事项，这时，我才明白原来那女人如此让我不可理解的状态是产后抑郁的表现。

当时，我是断然想不通一个好端端的女人咋能变成那样，在同情这女人的同时还心里窃笑这女人的傻样（BS一下自己）。心想，她肯定有家庭遗传，象我这种没心没肺型的人断然出现不了那种状态。有孩子美还来不及，有啥好抑郁的？那时的我是真的想不明白。

直到我自己到了产后，方对产后抑郁一次有了更深层次的理解。我虽然达不到上面所说的那位女同胞的状态，但产后情绪着实低落过一段日子。尤其是月子里那段时光，用不堪回首来形容一点儿不为过。那是我永远不能忘的一段岁月，也是从那段岁月过后我知道人没有吃不了的苦，没有过不去的坎。

产后因为婆婆身体相当糟，她虽然也说了想照顾月子被我拒绝了，实在怕累倒她我会傻掉。老家的姨要来照顾但总归感觉自己麻烦她太多，感觉能自己做的事就尽量不麻烦她。但我虽然做足了吃苦的准备，新手的我还是被这个月子给整趴了。累，前所未有的累，老公那段时间正忙，一天只能抽空帮我做好三餐，给孩子洗洗尿布，其它时间除了深夜十点多回来两人说几句话后他就累得呼呼睡了，两人鲜有交流的时光。而我一人摆弄着孩子，又是剖腹产，辛苦不言而喻。陶夜里不停的醒，最多一觉能睡一小时多点，我常常是抱着抱着孩子自己就睡着了，嗜睡、劳累，几天下来，人已疲惫不堪，常常在老公睡着后自己一个人抱着孩子默默流眼泪。

当时心里暗自给自己打气，坚持，一切都会熬过去的。就这样，一天天坚持，坚持了半个月后我终于到极限了，终于，某天，在老公回家后嚎啕大哭，心里积攒了N久的委屈在那一刻爆发，边哭边吼为啥别人生个孩子有四个老人照顾，我却一个人都没有，为啥我要这么累，不能再坚持了，再这样下去我会死掉。

哭完安静后，老公没敢再听我不要人来帮的话，第一时间向老家的二姨求助。第二天一早，二姨就来到我家，从那天起，我终于有人疼了。当然也被二姨好一通批，嫌我太逞强。每天和二姨聊着家常逗着孩子，我的心态很快得到好转，日子过得美美的。

出了月子，感觉自己无论心理还是身体都调整好了，让二姨回家去了，毕竟家里二姨夫独自一人。二姨临走前，仍说如果感觉吃不消马上打电话给她。我笑着说，没事了，这次我自己能行了。从那天开始到陶七个月后我上班这段时光，一直我自己照顾着陶，虽然也有时会忙得狼狈不堪，但已学会坦然、平和去面对。

产后抑郁，确实不容忽视。刚做产妇的人，角色心态的转变及照顾孩子的劳累会使产妇的心理变得特别脆弱，此时，最需要家人的关爱和照顾。我不知道我当时算不算产后抑郁，但当时确实挺崩溃的，以过来人劝导和我同命运的姐妹（应该挺少的），产后千万不要逞强，该弱势一点就弱势一点，同时一定要及时发泄自己的情绪，不能压在心底，这样家人才能及时帮助自己调整情绪。做一个快乐的产妇于已于孩子都是必须的。

另不太明白自己当时不好意思麻烦亲戚，为啥就不知道找个月嫂来帮助自己呢？真是傻到家了，今天琢磨了好久自己当时的心态，估计是有了陶后正是我们刚还清外债的时候，不舍得花钱吧。现在，应该打死也不会了，宁可钱遭罪不能人遭罪。钱没了可以再赚，人累倒了没人替咱受着。

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