在家窝着养病养了一个半月，错过了赏秋的大好时光，要回到正常工作中时，却发现冬的脚步已到来了。猫在家中享受暖气都没了上班的心思。

日子在不知不觉中滑过，陶也一天天长大，前天陶上足球训练课，腿恢复得不错的我决定去幼儿园接他，顺便看一下陶在训练课上的表现。到教室拿书包时，正好碰到与陶一个训练班的阳阳和他妈妈背着书包要回家，忍不住问阳妈阳阳怎么不上足球课啊，阳妈告知天太冷了，怕孩子上足球课出汗引起感冒，所以退训了。原来如此，阳妈的担心虽说不无道理，但我还是觉得孩子应该多在户外锻炼，对孩子的性格和今后的发育都有好处。

想当初给陶报足球班的初衷很简单，强身健体，至于球踢成啥样那倒是次要的。孩子不应该是温室里的花朵，足不出户的的孩子只会弱不禁风。适量的户外运动对孩子来说有百利而无一害。冬天来了，不妨让孩子在户外撒点野，增加亲近阳光的时间。不过，冬天也是感冒、肺炎的多发季节，根据孩子自身的情况，预防保护措施是必不可少的。

一、为了不让孩子在外面玩耍的时候染上细菌，培养他们养成良好的卫生习惯是必须的，比如出门前，回家后，都要用温水和小儿专用的消毒液洗手。 

二、冬季是一年之中进补的最好季节，食补是楚楚最为倡议且一直实施的。针对宝宝的身体，适量补充维生素和富含锌、铁等元素的食物。当然，也不能瞎补滥补，可到医院查一下微量元素，缺啥补啥。如果没有特别缺乏的，平时营养合理搭配均衡即可。 

三、穿衣要适量，在注意保暖的同时根据宝宝的活动情况适量加减衣物，尤其要注意在运动出汗休息时及时加衣、回家后马上更换衣服。当然，尽可能选择阳光较好的时段外出。

四、为宝宝接种疫苗，这是很重要的。像现在的流感疫苗，幼儿园作为高发场所，都将被安排接种。虽说疫苗不是万能的，但接种疫苗可以提高孩子抵抗疾病的能力，增强自身的免疫力。还有就是2岁以下的小朋友特别容易得肺炎，像我们邻居家的小欣，才8个月就得了肺炎。我推荐她去接种沛儿肺炎球菌疫苗，因为是进口疫苗，所以不在强制接种范围内但它对孩子的保护却是不可或缺的，除了能够预防肺炎，还可预防肺炎球菌引起的多种疾病，如脑膜炎、中耳炎等。沛儿已在全球90多个国家和地区广泛使用，并被其中40多个国家列入国家免疫规划 (NIP)，WHO曾建议：“应该优先考虑把肺炎球菌结合疫苗纳入国家计划免疫程序并支持引入目前已经批准的七价肺炎球菌结合疫苗。”其安全可靠性自然是有目共睹的。小欣妈妈听了我的介绍连连点头，说这样的疫苗一定要去打啊！

让孩子享受冬天，在户外尽情撒野吧！