你像小鸟一样被你丈夫的控制和苛求剥夺了独自飞翔的权力，养成了一种家禽，丧失了独立的信心和能力。他管着你，你不舒服，想要挣脱；他不管着你，你又开始恐惧，对一切未知充满恐惧。

讲述：

出国8年，这是个舒服的国家。当时为了丈夫和自己的小家庭离开了很好的工作和家人，虽然我不喜欢出国，自己也是个非常依恋家的人，但是想想自己将有个家庭觉得也值得。

但是几年下来，我们婚姻无以为继。8年婚姻他就象一个严格的家长、老师，控制无所不再，要求一高再高。无论我怎么的努力去做个贤妻良母，或者努力学习工作，都无法和他平和相处。随着年龄增大，我发现或者明白他性格中的缺陷，但这个时候的我，性格在这种压力下变成了自卑、胆怯、害怕改变，对生活的看法失去了往日的光彩和热力。我的豪爽、乐观、善良和积极都丢掉了，我不认识自己。

最近完成了研究生学位，并决定结束这段婚姻，这点双方已经是迫在眉睫的事情。问题是一方面我渴望摆脱这个人带给我多年的阴霾，另一方面，在海外的相依为命也让我习惯了他的存在，强势的人往往有很强的生活能力，这点我承认。去年因为工作关系回国1年，父母、小孩和我，我们生活的相当开心，我仿佛又变成那个能干、积极、乐观豪爽的我，没有他的监视挑剔，好象整个人轻松很多。但回来这里，想到离婚一个人带孩子，虽然经济上还好，可在国外的孤独，又惦记父母，所以有种绝望的心态，不知道如何是好。很想立刻回国，不过现在还有1年的合同，也想小孩子大些考虑，因为这里的教育比较宽松。

问题是，我已经30几岁，离异并有小孩子。回国担心自己的年龄、学历和资历，还有整个身心并不能面临巨大挑战。听说现在国内竞争相当的惨烈。人到中年有了小孩子的我，突然发现自己的那么脆弱和无能，对未来的生活充满了恐惧。我曾是那种拼命三郎的人，总是充满希望，最近发现自己有很多弱点和问题。

我经常会有无力感，觉得不能给孩子一个更好的生活，害怕将来落魄，不能目前维持目前算体面的日子。总之离婚没有伤感，但为什么还这么害怕，对人生好绝望呢？而且也不想努力，即使发现自己哪里不足也懒得去改善，这是怎么了？

晚睡回复：

笼中的小鸟被放归山林之前大概也是这种感觉：即使日夜向往自由，但吃喝不愁的日子已经软化了自己的筋骨，想着重新恢复风餐露宿的的生活，依然充满恐惧。

犹豫着，有的鸟儿干脆对打开的笼门视而不见，继续做自己的金丝雀，自由对它来说已经没有那么大的诱惑力，因为争取自由要付出的代价它无法承受。有的鸟儿则勇敢地飞了出去，也许在饥一顿饱一顿的日子中它会有片段的悔意，但最终，它依然会为自己可以拥有一个自由的灵魂而骄傲。

要走出固有的生活模式，迎接新的生活对每个人的心理都是一个巨大的挑战。更何况你像小鸟一样被你丈夫的控制和苛求剥夺了独自飞翔的权力，养成了一种家禽，丧失了独立的信心和能力。他管着你，你不舒服，想要挣脱；他不管着你，你又开始恐惧，对一切未知充满恐惧。你已经在精神上呈现出了斯德哥尔摩综合症的症状：从心理上依赖控制你、贬低你的人，认为自己没有能力承担自己的生活，离开他让你感到绝望。

任何选择都各有利弊，国内国外都一样活人。表面上看你好像在意的是到底国内和国外到底哪里生活最好，但实际上你就是没有勇气走出那一步而已。即使有人告诉你国内现在生活美得很，你完全不需要担忧，但你也很难放下精神上的枷锁。

过去你为什么可以勇往直前的来到一个陌生的国家，那是因为你有目标，有信念，有精神上的支柱，为了丈夫，为了自己的家庭能够调动出一个女人最深的潜力，会让任何一个柔弱的女人变成一个斗士。

现在你胆怯了，是因为你被8年的婚姻逐渐侵蚀和消磨了斗志，今天的目标已经没有过去那样清晰，更没有过去那样可以带出你的热情。你不惧怕离婚，但惧怕生活的改变，这如同魔鬼的诱惑，总是奉劝你交出自己的灵魂，归属到旧日的生活之中。身后带着这些牵连，你怎么能够走得决绝，走得勇敢呢？

常年生活在别人的苛求和挑剔中，会让一个人的自信降到最低。我相信你有独立生活的能力，并不是自己所想的那么软弱。你其实只是需要有人给你一点鼓励，告诉你，你能行。让你走向新的生活之前能够赢得一点喝彩。这样你就能够调动出你自己内在的勇气和力量，就像你曾经做到的那样。

没有什么好办法可以让你拥有最佳效果的选择，留在国内还是国外都没关系，你只要勇敢，除了勇敢，还是要勇敢。离婚除了让可以恢复单身的身份，还应该让你恢复过去的自己，你一定要冲破他为你设置的层层障碍，寻找过去的那股热情和顽强。因为从此你将是一个人，精神上的强大代表你能够忍耐孤单。这是为自由所付出的最基本的代价。

很多时候，在想象中设计未来，而又没有实践之前，是最令人忐忑的事情。就像上考场，总是答上了试卷，才能全心关注，否则就会坐立不安，心怀忐忑。就把你以后的生活当做一次考试吧，不管你准备的多么充分，总是要在实践中答一答才知道自己能得多少分的，在考试铃声开始一前，一切都是胡思乱想，一切都是浮云呢浮云。