我们生活中很多事情都有因果关系，只是我们有时候自己没有意识到。自己很多自卑、悲观的人都下意识的在破坏自己的生活，表面上是害怕自己不幸福，但偏偏自己的做法是沿着自己最不希望看到的方向去走，最后真的生活变得一团糟反倒踏实了，很有一种“我的预言应验了吧”的心态，却不知道是自己毁掉了自己。 

讲述：

我和我老公是相亲认识的，我是外地的他是本地人，在相亲之后觉得他为人忠厚老实，俩个人又谈的比较来，关系发展的很迅速在相识9个月的时候便领了结婚证。起初我老公好像不是很想结婚，也不知道我是多心还是什么。

结婚一年的时候，有一天晚上我发现他给别人发短信，内容有点暧昧，我质问他，他说在单位同事乱叫的，后来我们吵得很凶，第二天又发现那个女的给她发的短信让他在老地方接他。我知道他没有肉体上出轨，但我很快发现他们曾经一起出去玩过几次，照了很多亲密的照片。他说是那个女人缠着他，后来我把那个女的叫出来三个人当面对质。她说是我误会了，根本没有什么。她说她男朋友条件很好，快结婚了，她也想一结婚就要孩子。只是他男朋友出差让我老公来接他。

回去后我老公觉得自己特别委屈，对我淡漠不说还恶语相向。因为他始终觉得自己没做什么，只不过是精神上对她有好感而已。我受不了他的这种态度给他留了一封信离家出走了。他特别后悔，找到我后哭着说不要离婚。

虽然过后的这两年我老公对我关怀备至，但是他骨子里就有那种优越感，而且经常夸别人的老婆在哪工作，家里有人。我觉得他总是轻视我，即便是开玩笑也让我很反感。他慢慢的践踏着我的自尊，让我越来越自卑。

我原来在一个国企，挣得很少，结果和女领导的关系没处好，我被开除了。后来我找到一家外企，挣得不少了，但是很忙。老公也很郁闷。他也想让我有时间陪他。

6月的时候因为要孩子我终于忍不住的把工作辞了。不仅仅是因为要孩子，而是我觉得这种生活很压抑，虽然我们的条件挺好，有房有车，他在这几年也改了很多，每天按时给我发短信，都很容忍我不断的提起以前的事，对我关怀备至。但我就是放不下那些事情，总觉得老公看不上我。我觉得自己一点也不重要。我觉得过的很压抑。我觉得无论我干什么工作都不能使我老公满意，他都会有他的女同事对比着，我永远不如别人。

我越来越觉得生活的痛苦。觉得我们简直是两个世界的人，我特别想离婚，但是又不甘心。不甘心就这样把3年的感情放下。老公说他犯下的错误他会补偿，让我不要离开他，他会一直陪着我好起来。可是，我现在都无心工作，生活。动不动的哭。他很忙根本没有时间陪我，真的陪我了我又觉得没什么话跟他说。

我很讨厌现在的自己。我该怎么办啊？

晚睡回复：

我以前写过一个女孩关于容貌自卑的博文，谈过这样一个观点：自卑感是特别耽误事的一种心态。自卑的人不仅会降低自我评价，更严重的是，会把姿态放的特别低，处处觉得不如人，根本不敢去追求更好的东西，有人欣赏就感恩戴德，常常会不由自主的把自己贱卖掉。

当然，你现在的情况和她还是有所不同，她的自卑表现在打算把自己胡乱凑合嫁给一个丑男，你的自卑表现在打算让自己离开自己觉得配不上的男人。一个是送出去，一个是走出来，却都是生命不可承受之自卑。

为什么会自卑？难道是真的不如别人，或者真的差到了不配得到更好的吗？当然不是了，就像前面写过的那个女孩子一样，容貌中等、身材姣好的人要是还算差，那置天下广大相貌平平又毫无身材可言的同学们于何地，保不齐背地里还有某人看着她妙曼的身材流口水嫉妒得要命呢，只是她自己觉得差而已。

你同样如此，虽然你没有说自己的优点，可从国企出来马上就能到外企工作，收入还增长了，这份本事哪里是一般人能够做到的，最起码证明你有一技之长。这点就比我强，我就总说如果离开单位我非饿死不成，没本事啊，除了训人没别的能耐，现在开个博，每天出入的都是熟头熟脸的姐妹，和人家动辄上万的点击率相比，真是惭愧。

就这样我还不自卑呢，我总觉得我比上不足比下有余，我能自己安慰自己，偶尔还在别人的夸奖中飘飘然一下，我阿Q我自豪！

你可曾这样看过自己？没有，你从来只看自己不如别人的地方：老公和别的女人暧昧，你觉得自己女人当得太失败，老公悔过自新之后对你更好你又因为不如别的女人有后台可以帮助到他而更加失败；工资收入低的时候证明你能力差，很失败，收入高的时候工作忙没时间陪老公，老婆不称职也失败。这么总结起来你说你在自己心目中是一个什么形象？简直是失败的N次方了。

你对自己太不公平了。这一点你可能并没有意识到，相反，你还觉得自己在捍卫自己的尊严，不想让别人瞧不起自己，所以加倍的保护自己，唯恐他小瞧了你。

这个初衷本来是好的，但由于天性中的不自信，再加上后天在婚姻中你丈夫没有及时给你足够多的正面鼓励来满足你，结婚他就不是非常配合你，让你担心他结婚的诚意，后来又和别人暧昧，常常夸奖别的女人，这更加击毁了你的自信，心态开始逐渐的失衡，最后达到了无法客观审视自己的程度了。你现在已经由自卑走向了自尊的另一个极端：对自己保护过度，老公随便一个玩笑都令你特别敏感，看到别人有你没有的东西就加倍自怜，生活没有办法不压抑。

你甚至还想要以离开他的方式来保护自己可怜的自尊心，但离婚显然根本达不到这个目的的，甚至是南辕北辙。以你现在的心态，真的离婚将会彻底的摧毁你，你根本不可能适应一场婚姻的解体所带来的心理上的巨大冲击，到时候你会更加有理由自暴自弃了。

我忘了在哪听到这样一个故事：女孩出嫁的时候娘家妈告诉她，婆家靠不住，你要想着给自己留点后路，于是她就成天把金银细软往娘家搬，后来老公实在受不了把她休了，她回到娘家对她妈说，还是您老人家说的对啊，婆家确实靠不住，如果不是我先下手就吃亏了。她还挺为自己的行为得意，却没有认识到是自己的行为造成了婆家休掉她的这个结果，自己的悲剧完全是自己一手造成。

我们生活中很多事情都有因果关系，只是我们有时候自己没有意识到。自己很多自卑、悲观的人都下意识的在破坏自己的生活，表面上是害怕自己不幸福，但偏偏自己的做法是沿着自己最不希望看到的方向去走，最后真的生活变得一团糟反倒踏实了，很有一种“我的预言应验了吧”的心态，却不知道是自己毁掉了自己。当初你的打击来自于老公对你不够重视，但现在他改了，他对你更加体贴、忍耐、关心，你却一味的沉浸在自己不如人、自己不被爱的情绪中不能自拔，那这样最后会有什么结果就可想而知了。可能是老公不耐烦成天哄你，真出轨了，也可能是你自己委屈出精神障碍，彻底杯具了。

现在你的当务之急不是找工作，也不是生小孩，更不是非要比别人更强，而是逐渐锻炼自己摆脱悲观自卑的情结，把自己的精神世界疗养健康了。要做到这一点首先要多看看自己的长处，客观审视自己，优点就是优点，缺点就是缺点，不能只拿自己的缺点比别人的优点，那日子真是没法过了。另外要学会别太在意别人的评价和看法，更不要过分敏感，没必要老公一夸别人自己就心虚，你老公能选择和你在一起，还对你很好，这本身就是一种肯定，何必非要挖掘阴暗面，自己否定自己呢。