倾诉：丈夫出轨已经过去一段时间了，最初的愤怒与战争过后，我平稳了一段时间，也想好好过日子，但是我发觉自己并没有放下。我只有冷冷的对他，刻意的不再在乎他，不再奢望他对我对家做什么，心里好像才能好受点。可这是我以后的生活吗？我真的好受吗？我看了能找到的你所以的文字，不能说没有感触，看别人的事情好像也看的很清楚，说起来好像也能说个头头是道，可放到自己身上，什么都没用了。聪明的女人，这个时候应该对他更好，是吗?可是，真的很难做到。我知道我要这个婚姻，离婚不是不可以，是太不值了。即使什么都明白了，晚睡，我怎么还这样困惑，纠结，矛盾，痛苦。

晚睡回复：

    我理解的心结难以打开，事实上任何一个遭遇丈夫出轨的女人都会经历这样的过程，你需要时间来消化背叛带来的自尊上的损伤和感情的挫败，你必然要出现情绪上的反复，身体受伤还需要慢慢的愈合呢，更何况精神上的打击？你要这样告诉自己，然后放松自己，接受自己那些自然的情绪反应，别强迫自己一定要快乐积极向上，你本身已经遭遇到外界的打击了，你再对自己过高要求，那你把自己的弦全部绷断的。你要善待自己，包括善待自己的负面情绪。你要允许自己痛苦，允许自己低落，低落的时候为自己找点事情做，散散心，尽量不要把负面情绪发泄到生活的细节中，尤其是发泄到他身上。

    我知道这很难做到，你心里不平衡就是因为你觉得生活对你不公平，你不想让他好过，他不好过就是对你的补偿。但这只会让你更加难以自拔，因为历史永远无法更改，你和已经发生过的事情较劲注定是一败涂地。

    你要放开他的因素，好好想想你自己，你的幸福究竟从哪里来，你会怎样争取自己的幸福，难道你的一切都是依附在这个男人身上，他一次不忠就能毁掉你的一生？如果真的是这样，那值得责怪的就不是这个男人，而是你自己。

    幸福是自己对自己的责任，除了你，谁也当不起这个责任。你为了他毁掉自己，不能说明他罪孽深重，只能证明你自己的脆弱。

    你要让自己快乐，你原谅一个并非十恶不赦的男人，这都是为了你自己。和别人无关，是因为你并不想抱着仇恨生活；你愿意接受有瑕疵的婚姻是因为你知道现实从来都不完美；你面对那些痛苦过、愤怒过的人和事，还能重新找到快乐的源泉，是因为你足够坚强。就是这样，当你一切都是为自己而作，你的牢骚和抱怨就会消散很多。

    你要爱自己，要比他爱你更多。你宽容和原谅他，那是你相信这样做是值得的。你不再提前尘往事，那是因为你想要安宁。如此而已。

    生活常常会给我们不想要的选择，但是这个选择已经无法拒绝的时候，接受它，并在它的缝隙中找寻琐碎的幸福，这是一个坚强乐观的人应该做到的事情。你要相信，很多曾经和你有类似经历的人都做到了，你也能做到。也许留下的伤疤在阴天下雨的时候还会疼痛，那都没关系，每个人都是肩负着或多或少这样的伤疤前行，生活注定是复杂难言的滋味，但对你最重要的是，不管谁辜负了你，你都不要辜负自己，你没有被打倒。