倾诉：

只是一个最老套的婚外恋故事。四年前，当我们相恋时，我以为那是爱情，真的爱，全身心地爱。分手时，他就曾经问过我，多年后会不会为了如今的年少轻狂而后悔？当时我斩钉截铁的告诉他，我不后悔！其实，他早就看出我傻了。现在想来，他当时想的，也许只是脱我的裤子而已。我一直以为那是爱情，对于他不过是“做爱”。这样的一段经历，就像打在我身上的烙印，无论经过多少岁月的洗涤，我都能清晰地感觉到那撕心裂肺的疼痛和羞愤难当的耻辱。我已经不恨他，我只是衷心的希望他可以早点死去而已，他死了，就能带走我的遗憾与不堪。　　　　

晚睡回复：

    用四年的时间看明白一段感情的真相，也许你还需要再用四年的时间放下它。

    恨和爱，其实并没有什么清晰的界限。爱是一种强烈的情感，恨也是一种强烈的情感。只有爱和恨，才能够让我们长久的、持续的、不断地记得一个人。
　　爱有时候就是恨。因为太爱了，所以太恨他辜负你，背叛你。
　　所以，我们有时候会恨一些我们其实很在意的人，会伤害一些我们其实不愿意伤害的人，也会毫无设防的被所爱的人伤害。当爱恨在转化之中，我们也会非常迷茫，会问自己，为什么恨一个人也会如此痛苦，没有想象中的那么酣畅淋漓。可能答案就是，我们不过是以恨的形式在爱一个人，这种隐性的爱，引导我们难以超脱。
　　就好像你，因为曾经爱得太错，付出得太多，那珍贵的感情倾洒一地，难以收拾，所以倍加的难堪，所以就会加倍的仇恨。你恨的，其实不是这个男人，是你自己，是你自己曾经的固执和愚昧。你只能以这种方式祭奠自己的爱情，那不得善终，无处投寄的爱情。
　　仇恨并不能使你安心，只是你用来排遣情感的不正常方式。这种不健康的、扭曲的感情像一种恶性肿瘤，在蚕食你的肌体，让你病的奄奄一息，不能自拔。这个男人就这样的寄生在你的仇恨上，在已经伤害了你之后，还要用他留下的阴影来继续干扰你的生活，
　　念念不忘的仇恨一个人，诅咒一个人，其实是非常幼稚的行为，只能证明你很介意，你不能忘情，你越这样在背后偷偷的恨，越显得你是那么失败，那么无助，他是如此的得意。不放下仇恨，你就没有办法开始新生活；不放下仇恨，你就不能重新相信爱情。
　　学会忘记，学会宽容人性中的恶，宽容他，也是饶恕自己。不再纠缠于过去的得与失，对与错，爱与不爱，不是放过他，是放过你自己。曾经的错误，是你们一起做下的，你越计较他的不仁，就是在和你自己的不义过不去，你会同时鄙视你们俩，这种感觉，才是令你难堪的根本。
    人生什么样的伤口都会痊愈，只要你给自己注射正确的药品，而自怜、委屈、仇恨永远都是毒药。何必在乎他的肉体是不是存活，结束可能就是某种意义上的死亡。我们远比我们自己想象的还要顽强和无情，总有一天，你会只记得一些支离破碎的片断。就好像一场戏剧，他终于淡出了，在你的生命里。
　　此后，梦也不要梦到他。永远，就当看别人的故事，忘记你曾经的痴与狂。
     感谢生活，感谢经历，每一个挫折都是我们最宝贵的财富。