总有些事不尽如人意，带来负面的心理情绪；

总会有身体不适的时候，令人失去活力和兴致；

总有人冲入正常的行进轨道，带来混乱和无序；

而对欲望的追逐，又让内心激动到无法安定...

得失就像一枚硬币的两个面，

看我们需要和看重的是什么；

世间的一切都应该是中立的，

有区别的是我们对它们的态度。

慢慢学会对自己的存在保持正念，可以让我体悟生命的意义。工作，休闲，生活中的很多经历往往被忽略了，绝大多数的人都只关注想要达到的目标。

实际上，不管是工作还是娱乐，每个时刻都代表了一个体悟人生的机会，对生活同样保持正念可以帮助我知晓人生的真正意义。

一位瑜伽导师曾告诉我，波澜起伏的人生阶段会比平静的人生时段更能让人领悟到生命的意义。

无论如何，生命中的每段经历都是体悟的机会，不容错过！