名称及位置

原始点（大致位置处找痛点）

按压方法（按揉痛点）

头痛、偏头痛、眼酸、面神经麻、舌头麻、耳鸣

耳垂后侧（翳风穴）

颈椎两侧的筋

拇指上下按揉或者指关节背顶按

颈椎痛（旋转痛或俯仰痛）

颈椎两侧的筋

到胸椎两侧的筋

拇指上下按揉

手肘按揉

后背痛

胸椎两侧的筋

豆状骨按揉或手肘按揉

腋下痛

肩胛骨外侧缘上（天宗穴），腋后3寸找痛点

豆状骨按揉或手肘按揉

胸胁痛

胸椎两侧的筋

豆状骨按揉或手肘按揉

腰痛及腰两侧痛（后腰及两侧）

后腰上方3寸的脊椎两侧

肘按揉

髂骨上缘痛（后腰下侧）

腰椎两侧

手豆状骨按揉

尾椎骨痛

髂骨下缘臀两侧部

肘按揉

膝盖痛髌骨痛

髌骨上缘3寸附近

手按揉

髌骨旁边痛

臀部环跳穴

肘按揉

腘窝痛（膝盖后方）

臀部（屁股）

肘按揉

胫骨上缘痛（髌骨下方）

足三里附近

肘按揉

小腿酸痛和抽筋

胸椎与小腿同侧的筋，即身柱穴附近

肘按揉或者豆状骨按揉

小腿两侧痛

臀部（与小腿同侧的屁股）

肘按揉

脚后跟上侧跟腱痛

臀部（屁股）

肘按揉

足跟痛

内踝下方及后侧面找痛点

拇指按揉及肘按揉

足底中间痛

内踝前侧找痛点

足底前半部分痛

脚指各个缝上缘（如太冲穴及其平行处）

拇指按揉

足踝扭伤（踝尖附近及以上痛）

臀部（屁股）

肘按揉

足踝扭伤（踝尖以下痛，如足背痛）

踝尖前侧

拇指按揉

脚大脚姆指外侧痛

沿太冲穴上下找痛点

手指按揉

脚食指及其它脚指痛

相邻脚指缝间向上找痛点

手指按揉

肩部酸痛（五十肩）

肩胛骨下（天宗穴附近），腋后3寸找痛点

豆状骨按揉或手肘按揉

肩膀痛（手臂上到肩膀）

肩胛骨外侧缘上找痛点（沿天宗穴附近斜向上）

拇指按揉或手肘按揉

肩膀痛（肩膀前或者肩膀后下方）

胸椎两侧的筋

拇指按揉或手肘按揉

手肘及肘以下

肘尖（天井穴附近）及向上3寸找

指背顶按上下揉

手腕上下及侧面痛

手背从腕部向上3寸上下找

或者肘尖及向上3寸找

拇指按揉

手大姆指痛

大鱼际接近手腕部找

拇指按揉

手食指中指痛

沿此两指间蚓状肌向上推

手指按揉

手掌心痛或者手指麻

手背上的掌骨间筋

手指按揉

胃痛腹胀

胃对着后背，胸椎两侧的筋

手指按揉或手肘按揉

便秘

小腹对着后背，腰椎两侧的筋

手指按揉或手肘按揉

耻骨痛睾丸痛

臀部

肘按揉

皮肤痒（全身）

胸椎两侧的筋

手指按揉或手肘按揉

皮肤痒（脚）

臀部

肘按揉

皮肤痒（手臂）

后背天宗穴或者肘外上侧找痛点

手指按揉或手肘按揉

失眠及癫痫

脊椎沿颈椎到腰椎两侧筋

手指按揉或手肘按揉