1、十室之邑（yi），必有忠信。（解释：即使是在只有十户人家的地方，也一定有忠诚可信赖的人）

有了这种思想，可以让人们看到世界的美好，内心充满生活的希望，而不是只看阴暗面，只想不幸的事，而且个别人出现钻牛角尖的现象，把不幸往自己身上揽，越想越痛苦。

2、百步之内，必有芳草。

如果这句话你理解成是有关婚姻的话，请不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。

3、非其时而有其气。（解释：不是那个时间点却有那个时间点的气候，即反季节，违反自然规律）

当今时代，反季节、远地域的水果、食物对人们的伤害是很大。如北方人大量吃热带水果。

4、道者，反之动也。（分析：符合“道”的东西，都是向相反的方向运动的。或者说正确的，符合自然的，都应该是和大众的认识、行动相反的。）举例如下：

（1）呼吸。

人呼吸用鼻子，而更正确的则是，呼气或者说出气用口，吸气用鼻。就养生而言，人体排毒的通道，主要通过大小便以及出汗，人体的另一个排毒通道便是口，通过口出气，发出“嘘呵呼呬（xi）吹嘻（xi）”排毒，（“嘘”属肝，“呵”属心，“呼”属脾，“呬”属肺，“吹”属肾，“嘻”属三焦）并能调理我们的五脏六腑。
（2）吃饭。

晚上不吃，让肠子清爽，人才能更健康。人们应该重新认识辟谷的意义。

我们体内实际上是两套系统，一个是后天能量系统，一个是先天能量系统。用道家的方法就是调动我们先天的能量系统，吃五谷杂粮就是调动我们后天的能量系统。实际上从我们出生后这个后天的系统一天都没有停止过，一直在用它。如果你果断的把它关闭，启动先天的能量系统，就可以解决我们的性命正常运动，不影响生命的健康，而且还可以让后天系统进行自动地修补，也就是说我们人体有很强的自我修补功能，调动自己的修补功能以后，所有的疾病它都可以不治而愈。道理就非常简单。人为什么可以不吃饭，辟谷就可以解决问题？在一般人看来这个辟谷肯定是天方夜潭，你怎么不叫吃饭呢？实际呢不吃饭它是调动你体内的先天能量系统。（本段内容摘自许明辉医生）

“辟谷之法，先吃青菜、白菜加生姜和少许盐，三至七天后，若欲吃饭可先吃一顿，不怕辣的可喝一回辣椒汤，又多清一次肠，再喝上一天粥后，可以随意吃喝，但七天之内，盐、味精类必须少食不食，若素食更好。身体强健者，可一月一次辟谷，三至七天均可。辟谷夏天不宜、切忌房事，应避风寒，此法快捷排毒，胜服汤药，妙不可言。家乡贫困少年，至今仍用辟谷治病，生病时不吃不喝，二三天病可自癒。辟谷要有坚定信念，身心安静，绝无后患。欲绝世界粮，须洗清子肠。”（萧道长语）