世界瑜伽日在南湖看高难度瑜伽活动_刘国雄名博看天下

早上8点50，我来到南湖名树园，发现这里已经很多人在游玩了，环境是真的好啊。瑜伽是一项运动，也是文化，是一个集哲学、科学和艺术于一身，距今有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。修炼瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，修复形体、调理养颜从内及外，让人优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质。当天这个活动是广西瑜伽协会筹委会主任、广西梵雅瑜伽、肚皮舞创办人罗钰发起组织的，她说，希望在“世界瑜伽日”让瑜伽爱好者们去感受瑜伽在室外与大自然相溶合的神奇、愉悦。她介绍说：瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使人变得越来越开朗、活力、身心愉悦。现场这些练瑜伽长短不一的爱好者做了很多高难度的动作，看得我们目瞪口呆的，可见他们的身体的柔韧性是非常棒的。

瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、脱发等都有显著疗效；瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。也正因为这种身体与心灵的统一，让人与自然更和谐。虽然当天来到现场的都是女性，但是其实瑜伽适合大众锻炼，很多人练了有比较好的效果。我就见到一个女人，罗老师说她50多岁了，但是我们看起来她就40出头的样子。

罗钰介绍说，2014 首届中国-东盟国际瑜伽文化节将于11月14到16日在南宁举办，届时将特邀国内外瑜伽名师齐聚南宁亲自示范授课，举办东盟首届瑜伽大赛，冠军及优秀选手将获得前往印度、台湾进行瑜伽学术交流机会；大赛组委会颁发万元瑜伽培训基金及现金奖励；同时，还将在李宁体育园举办千人瑜伽表演。

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瑜伽练习

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罗钰老师现场指导

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第二排穿黑衣服者已经50多岁了，看不出来吧

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与大自然融为一体