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云雾缭绕，倒影迷离
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http://bbs.nfdsw.com/data/attachment/forum/201306/21/025820o9tzt4fv0bfpf9oz.jpg这河虾真心好吃。

养生天堂巴马坡纳度假村的美景美食图文：刘国雄

巴马被称为人间净土、长寿圣地，这个位于广西西部，地处滇黔桂三省交汇地带，云贵高原的东南麓，海拔落差2000米、有着典型的喀斯特地貌的人间仙境，以碧秀柔美的弱碱性小分子团六环水穿过原始森林，依偎并滋润着雄壮的高山群的养生天堂，以其缠绵温婉的气质玉立于世，令无数热爱生命、热爱生活的人无限神往，这里的山、水、空气、土壤就是千百年来，生活于这块神奇大地上的长寿老人们的长寿密码。 

去年我就来过桂西，来过巴马，我很喜欢这里。不过当我6月17日----19日再次来到巴马的时候，才终于对巴马有了新的认识。认可了上面这几句话。因为之前来了几次，都是在县城和周边，没去过景区，只是在路边停留，看了一下盘阳河。这次来，住在了坡纳度假村，这个村就在盘阳河的旁边，近山近水的，加上田园风光，满眼绿色，在度假村的房间里，就能足不出户享受美景。

据接待我们的巴马自然康养生产业有限公司总经理汪钲东介绍说，巴马有三大旅游区域，长寿村、百魔洞和坡纳村，巴马最美的地段就集中在坡纳到坡月这段呢。所以我连续两天的早上、晚上都到了村口马路对面的盘阳河边看风景，这里的河边修了很长的一段石板和鹅卵石小路，河边竹子、树叶婆娑，也建有很多凉亭和石桌、石凳，另一边则是稻田和玉米地，非常方便早晚散步、游玩。

而坡纳村这里的60多栋楼房是由自然康统一管理的，所以吃饭的地方很多，也保证是原生态的农家乐，青菜甜、瓜果香、肉鲜美，确实是一个养生、度假的好地方。

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17号到坡纳，傍晚在楼前看到的景色不错
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这时，天上的云彩像一只飞翔的凤凰
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坡纳度假村的一栋栋楼房在夕阳下
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每一栋楼房都有一个大阳台，在上面喝点小酒、聊聊天，很爽的呢。
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巴马香猪不是一般的好吃
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河鱼
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一桌的菜，吃得最快的就是瓜苗，就种在屋前，看着都觉得好吃，果然。
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晚上，月亮当空
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18日清早，天气阴天，但是可以看到雾气
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楼房边有很多晾衣架
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看另一边，风景独好
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早餐的粉
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著名的巴马珍珠黄玉米粥，好吃。
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门前就种了瓜苗
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去盘阳河边逛逛吧
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景色确实漂亮
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河边凉亭
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美景中晨练
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中午的番茄鸡蛋汤
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炒水瓜
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焖鲶鱼
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炒嫩南瓜
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椿芽炒蛋
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肉片炒笋
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白切土鸡，以下这些是晚上的菜啦
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木耳炒肉片
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巴马著名的火麻汤
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南瓜、黄瓜、茄瓜
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小河鱼
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夜色中的盘阳河
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因为晚餐吃的酸黄瓜太好吃了，要了两碟都不够，朋友自己向一个村民买了3只土黄瓜，有两只是自己摘的，拿来自己腌酸，加点辣椒和蒜头，好吃啊。
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19号早上，我又出来逛河边了，顺便还摘了雷公根，这里太多了
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不想走的话，坐在风景看风景就好了
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中午在巴马县城吃的菜
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火麻汤