灿妈认为：好的生活习惯首先是有规律的生活习惯。只有生活有规律，才可以令宝宝更加健康、快乐。

    首先，灿爸灿妈要自我检讨，因为从怀孕到现在，生活作息往往因时因事而变，没有做到完全有规律。深入反省一下，在工作忙碌、创业艰辛这类冠冕堂皇的客观因素背后，其实也隐藏着对有规律生活习惯的漠视与忽略。

    孩子是父母的影子，这一点从作息时间首先得到证实：灿灿以前晚上9：00左右就会入睡，现在全家灯火辉煌说说笑笑，小家伙也跟着蹭到10；00、11：00PM才睡；白天的用餐和睡觉时间也没规律，因此灿妈痛下决心，在灿灿6个月之际，从作息时间入手，逐步培养宝宝形成有规律的生活习惯。 

这张照片由姥姥亲手摄于07.12.2,灿灿身边的书是姥姥正在研读的,在此郑重向姥姥致敬致谢!

    早在灿灿一个半月时，一位朋友即推荐了《从0岁开始》这本书给我，她的宝宝是完全按照书中的原则照料的，收效是定时喝奶（人工喂养），定时睡觉，定时玩乐，有规律得不得了，而且还会睡过夜。这样的好处是妈妈一个人带宝宝也很轻松，而且宝宝也很愉快和健康。当时灿妈的区别在于母乳喂养，“按需吃奶”还是“按时吃奶”，这两种观念历来各抒己见，不同时期的研究成果也各有侧重，有的妈妈干脆把两种做法结合起来使用。灿妈经过比较，决定在宝宝前几个月先采用“按需”，准备稍大些再“按时”，现在，宝宝吃辅食越来越多，定时定量喂养也更加有条件了。

     在《卡尔·威特的教育》一书中，也强调了规律生活对孩子成长的重要性，其中饮食要讲究营养、不要过多进食、定时用餐这几条是老威特教育小威特时的规则。

    总而言之，灿宝宝规律生活习惯的培养，现已正式列入育儿日程。虽然有点儿晚（理想的话应从胎儿时期开始），但灿妈本着“朝闻道，夕死可矣”的精神，希望灿灿小朋友积极配合，为一生拥有良好生活习惯打下坚实基础。

   灿灿宝贝，我们一起努力呀！