每每到季节转换的时候，总会为先哲的智慧所折服，因为有《节气歌》，短短4句28个字，却将四季的风景高度概括，让人们一眼看尽春夏秋冬。当时光慢慢进入到了阳历8月，四季的脚步也踱进了秋季，秋处露秋寒霜降，8月23日迎来了秋季的第二个节气——处暑。

处暑即为出暑，表示炎热的酷暑解暑，三伏天已经接近了尾声。这个时节天气虽然热，却已经是走下降的趋势了，暴雨的总趋势也在减弱。处暑是反映气温变化的一个节气，意味着进入到了气象意义上的秋天。就在处暑节气到来的8月23日，上海邮政在虹口邮局启用了一枚邮资机宣传戳。

处暑邮资机宣传戳的主图很有意思，空中一只展翅的飞鹰，盯着下方一盘鸭子，是不是令人费解？其实这与各地的节气习俗有很多关系，因为在处暑节气，有很多民俗活动，吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。因为此时正处于七月半，古人认为农历七月中旬的鸭子最有营养，最为肥美，于是在处暑节气，江南人会把做好的鸭子菜送给邻居，正所谓处暑送鸭，无病各家。

至于邮戳上的老鹰，是因为古人讲，每一个节气分为了三候，处暑也不例外，于是就有了一侯鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登的记载。这个时节老鹰开始大量捕猎鸟类，以满足自身过冬的需求。看来古人留下的典籍、还是要认真学习的，不然观其图不明其意，是不是不肖子孙的行为？

由于处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由宣泄趋向收敛，涉及到个人的养生也要随季节的转换而改变，人体内阴阳之气的盛衰也随之转化，起居作息也随着调整，进入秋季养生期，调整睡眠时间，强调子午觉的重要性。古人认为子午之时阴阳交接，极盛极衰体内气血阴阳失衡，必欲静卧，以候气复。现代医学研究发现，睡子午觉可减低心、脑血管病的发病率。处暑节气最适宜的食品是清热安神的食物，比如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类、奶类食品。

在了解了中国传统的二十四节气之后，就会发现，依据大自然的四时变化，调整自己的作息与生活习惯，对自身的健康生活会有很大的帮助。处暑节气之后，农作物就要成熟，无论江南与塞北，都将迎来丰收的时节。那个时节里，不但能享受到丰收的喜悦，更能看到一年之中最美的季节。正所谓秋收冬藏，为来年再次的丰收做好准备，人生就在春夏秋冬的四时轮回中慢慢度过。