省理科状元刘若旖昨与高三学生交流学习心得 

　　“不开夜车”“不飙题”

    本报深圳讯 （记者龙锟、鲍文娟）深圳福田区岗厦小学昨日上午举行了一场备考交流座谈会，广东省2009年理科状元刘若旖在会上与近百名“准高三生”交流了自己的学习心得。在谈及学习经验时，刘若旖首先谈的是学习效率，她认为这是学习中最重要的。

　　谈心得：效率最重要

　　刘若旖平实地解释了“效率高”的含义，“做题速度快，听完老师讲解后，马上明白，课后也不用加班。”刘若旖说，她参加清华大学的保送生考试，正是因为她可以腾出不少时间。“大家都在熬夜时，效率高的人就可以好好睡觉。同时有时间来参加课余活动。”在刘若旖的记忆里，她“开夜车”的时间不超过10个晚上。

　　如何做到高效率呢？“要使自己的精力专注在一件事情上。”刘若旖打了比方：“就像拿放大镜通过阳光来加热，聚焦在一点的话，很快就冒烟了。”刘若旖表示，控制“聚焦”的能力是经过多年习惯养成的，高三是个很特殊的环境，一定要让自己沉浸在学习中。

　　谈做题：题海战术因人而异

　　刘若旖把题海战术称为“飙题”、经常有人问她要不要“飙题”、“要飙多少才行”。刘若旖对此深有体会地说：“我选择物理科，这是最需要做题的一科。每个人学习基础和方法不一样，盲目学习别人搞‘题海战术’并不可取。一定要摸准知识脉络，不要看到别人飙题，心里就紧张，要找出自己知识的盲点，按照自己的计划复习。”

　　谈到学习基础，刘若旖说，高一是最重要的学习阶段，决定了学习方法和习惯的养成，并且是“实打实”知识的积累。“高一有认真听课的话，高三会轻松很多。”不过刘若旖表示，学习基础在高三不起决定作用，“努力”仍然可以让成绩上升，但这需要下大的决心和苦功。