（文章分类：礼仪培训师徐克茹-形象礼仪培训）

    “站着说话不腰疼”——站着说话的确不像坐着说话久了容易腰疼，北京积水潭医院郭险峰医生说了：

    站立时腹肌紧绷，腹腔压力增大，缓解了身体对脊柱的压力。很多人常说自己坐不住，坐一会儿就腰痛。这正是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌绷紧时，会使腹腔容积缩小，内容物不变，压力就会增高。如同一个打足了气的篮球上面可以站人一样，腹压增高后，我们头部、上肢、躯干的部分重量可以直接通过腹腔向下传递至骨盆、下肢。 

　　而当我们坐着时，腹部肌肉是松弛的，身体的重量主要通过脊柱向下传递，如果脊柱或其周围肌肉出了问题，不能长时间承受这样大的重量，腰痛就难以避免了。 

     礼仪培训师徐克茹继续说：

    站姿正确时，脊柱能够保持正常的生理弯曲，不但有利于腰的健康，也有利于塑造挺拔向上的良好形象，两全其美啊！

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