家长朋友们：    

    大家好！

    孩子们愉快的暑假临近尾声，新的学期即将开启。为了帮助孩子们尽早收心，以下温馨提示请查收!

     一、调整生物钟  恢复健康作息

    孩子们在假期中时间相对宽松自由一些，原先的“生物钟”已经完全被打乱，从最近这段时间开始，家长就可以让孩子一点一点地恢复上学期间的作息时间了。比如:每天都比前一天早睡几分钟、早起几分钟，除了要早睡早起，孩子一天的活动也要尽量向在校上课时的安排靠拢。比如，上午8：00-11：00，正是上课时间，就不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来读读书、做做题。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。

    二、督促孩子检查假期作业

    未完成作业的孩子一定要抓紧时间完成，不要等到最后一天“开夜车”！ “临阵磨枪”赶作业，一方面反映出孩子的自主性不够，另一方面也暴露出家长疏于对孩子时间管理的引导。认真完成作业的孩子，建议家长要引导孩子复习和预习，在开学前一、两周对新学期要学习的内容做一个大致的浏览和了解，做好新旧知识的衔接，更好地适应新学期的到来。

三、准备好相关学具与物品

如:校服、书包、运动鞋等，记得找个时间带孩子一起到书店和文具店走走，买些好的课外阅读书籍和必要的学习用品。

秋季书法课堂学具：根四教材与同步练习册（上课发）、铅笔、碳素笔、红色笔、田字格本、稿纸本等。

四、多给孩子正能量的积极暗示

比如:“马上又要见到你的好朋友了”、“你可以把假期的经历和同学们分享”、“你又可以听到你最喜欢的xx课了”……这类语言能让孩子想念校园，产生积极效果。有些孩子可能有畏难、厌学等情绪，遇到这些问题，家长单纯说教或者责骂其实效果并不理想，可尝试寻求方法、站在孩子的角度，去引导、帮助、鼓励、陪伴他们。

五、制定学期计划

孩子年龄小，家长可参与孩子到孩子的计划制定中，针对孩子的实际情况，对孩子的学习生活制定一份全新的规划，确立一个明确的方向，比如“每天坚持练字20分钟、每天读10页书、每天坚持跳绳10分钟、新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合、具体怎么去完成等内容一一纳入计划......”。这样一来，孩子有了新学期要努力的目标，会更容易进入学习的状态。

当然，新学期计划一旦确立好了，就要保证严格执行。家长可以和孩子定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善，争取实现最终目标。

六、找好榜样 新学期“追光”而行

家长可以问一问孩子暑假印象深刻的事件、新闻，引导孩子在新学年为自己寻找一位榜样，追光而遇，沐光而行。

重庆万州强降雨、北京门头沟灾情、河北涿州洪水，我们看到防汛救灾子弟兵肩上的家国担当；世界游泳锦标赛上“蛙王”覃海洋连夺四金、成都大运会中国选手勇攀高峰，我们看到每一位运动员身上的拼搏奋进；邓稼先逝世37周年、程开甲诞辰105周年，他们干惊天动地事做隐姓埋名人，让我们看到科学家身上的崇高信仰……

“有高德者则慕仰之，有明行者则而行之”，聚焦假期生活，放眼各行各业，借助身边榜样的光芒为自己蓄力，努力成为“追光者”的同时，也要能散发出自己的光芒，为自己的生活点亮明亮却不刺眼的光彩。

另外，家长引导孩子时还要做好这四点

不搞“急刹车”。凡事都有过程，收心不可能一步到位，作息要慢慢调整，学习要慢慢增量，孩子才能慢慢适应。

不搞“一刀切”。不要强行取消孩子的所有娱乐活动，这会让孩子产生抵触、逆反情绪，请尊重孩子的意愿，和孩子共同商量如何收心。

不搞“填鸭术”。开学前后，孩子会有一段过渡适应期，家长别给孩子制造太大压力，多培养孩子的学习兴趣和学习习惯。

不搞“放风筝”。无论何时，家长都不能对孩子撒手不管。家长在孩子身上倾注了多少时间和精力，最终都会在孩子身上一一体现出来。

以上是老师的温馨提示，相信在家长的正向引导下，孩子们会积蓄满满能量，都能以活力四射的状态，面对新学期！