4月27日, 山西省晋城市实验小学全体教师与全体家长准时观看了全国家校共育数字化项目平台播放的家庭教育讲座。张翼鹏讲师的讲座《智慧父母的三重境界》从家庭氛围营造术、爱孩子≠碍孩子和亲子效能沟通术这三个大的方面进行了精彩的阐述。

家庭教育的四座大山:

  叛逆   厌学   网瘾  拖延

父母爱孩子是天性，如果我们父母处于境界或者教育方式不对，这一种爱就会是妨碍的"碍"

第一重境界叫——好恶

第二重境界叫——对错

第三重境界叫——得失

当……时候，即使……，我也要……，因为……这一个句式是我们每天必须练习的功课，这样才能控制好情绪，理性分析，面对问题想方设法寻找途径，在解决问题的过程中有所收获，而且亲子关系才能更加融洽。

情绪在亲子关系中扮演着很重要的角色。父母的良好情绪状态有利于建立良好的亲子关系，使父母对孩子的教育更为顺利。所以，想教育好孩子，改变孩子的不良行为，父母首先要调整自己的一些负面情绪，如生气、失望、厌烦，等等。

在情绪控制上，家长要做到：

1.吸取经验教训

很多父母在意识到自己管教失控后的第一个念头通常是“自责” 因为看着孩子受惊吓唯唯诺诺的样子，冲动过后的父母又懊悔又心酸，但是自责并不代表下次不会再次情绪失控。所以，在教育孩子时，我们首先要做到的是自己也能够总结经验教训，要以“学到经验”的心态要求自己，然后再用放松的心情与建设性的方式和孩子建立亲密的亲子关系。

2．反思当时的情绪状态

情绪失控过后，我们应该认真反思当时的状态，是什么原因造成我们情绪失控。自己是因为当时某件烦心事心情很差，身体不舒服，还是因为一再说教很多次都没用，觉得自己失去耐性了？父母慢慢想清楚后，再去计划该如何和孩子重修旧好。

3．重新整理情绪

如果父母已经找到自己发脾气的原因，接下来就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解决办法。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为孩子讲话的态度令人不舒服？还是自己不容许孩子有个人想法？我想要培养什么样的孩子？父母两个人可以一起交流、分析，帮助自己就是在爱护孩子和家庭。

4．安定自己

下次再有类似的情况发生，父母不妨采用冷处理的方式，比如你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。避免坏情绪犹如脱缰之马，横冲直撞。在短暂的休息时间，你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。当自己安定下来的时候才可以想清楚、看明白究竟是发生了什么。

当你已经顺利地找到自己情绪失控的原因，并且已经对下次同类事件准备好预案，那么以后遇到类似情况时，才能有效控制好自己的情绪，心平气和地和孩子一起面对出现的问题。