王忠宪先生，又名王宗宪，1930年7月（农历8月16）生，籍贯是徐州丰县宋楼乡土楼村。早年练习各家传统拳术，偶然的机会，看到一好友练的济南洪均生先生传授的陈式太极拳，被其博大的气势，简约的拳路，细腻的转换所感染，随于1972年2月，和好友伏景振、李庆佳一起赴济南，拜在洪均生先生门下，朝夕研求，凡24载，尽得真传。功力深厚，拳风雄浑超逸，得到诸多行家广泛赞誉，从学者甚众！

起初，洪老先生叫王师练一趟自己原先学的拳看看，王师认真地演练了一趟原学的太极拳套路，洪老先生看后语重心长地说：“要健身，你学的已经足够，持恒练习，应当有效。但要明晓太极真谛，太难了！如果跟我学，就要专心练习，以前的所有拳套，统统不准再练，你能做到吗？”王师当即向老先生表明：“我来就是要向先生学的，你让我不练，我现在就向老师保证，以后就练您的拳，别的统统不练！”真诚的话语让老先生应允了王师学拳的请求，当时王师已经42岁。

说到学拳，王师感慨万千。一个是经济拮据，往返徐州和济南车费、住宿费、伙食开支很大，总要攒一阶段才能去，一般在济南呆一周，朝夕学练，几不停手。有时是王师学下半段，伏景振师叔学上半段，回来再互相教，其中辛苦可想而知。用王师的话来说，开始串起来的套路不像样。再因年龄关系，肘的要求离老先生要求太远，所以经常是扳着肘说话做事。前五年里，王师总是半夜起来，走到练拳地点，练好久好久才有人来，来了就和拳友推手，谁都推。因王师待人和气，人缘好，大家都乐意和他推，所以王师的适应能力逐渐增强，渐渐的，大家都感觉到王师的功夫非比寻常了，粘化发放的水平鲜有对手了。