遇到NPD，唯一的出路就是马上逃离，别无选择。千万别圣母心，医生都救不了他们，你凭什么？

1、同情心无能。所有不幸的弱小的人类，都不配活在这个世界上。TA假定自己永远成功、永远顺利，永远往下俯视。

2、冷暴力高手。拒绝沟通，假装看不见。每次你想跟TA聊一聊，对彼此的关系做一些建设性地努力，TA都会推脱-现在不是聊这些话题的好时机。

3、歪曲事实、颠倒黑白。永远前后矛盾，永远不一致。看着TA面不改色地矢口否认自己说过的话，做出过的承诺，或是提起过的事件，这个时候你甚至会怀疑自己是不是真的记错了、听错了，或者，你误解TA了。 你甚至有时候急得，恨不得给TA说的话录了个音，这样你就可以把录音甩在TA脸上，揭穿TA面不改色的谎言了。

4、断崖式分手是经典操作。当TA发现，你不满足一个优秀完美血包的条件了，比如，你对TA的一些明显严重损害你利益的主张提出了异议，TA想分手，不愿意当坏人，会无限拖延下去。 但在这个过程中，TA会用各种各样的小动作，让你感觉，你自己很糟糕，怀疑自己。直到你忍无可忍、爆发，问TA是不是想分手。 TA可能会抓住你情绪崩溃的时机，忽然掉头走人，所谓断崖式分手，是NPD擅长的。

5、挑剔和打压。TA永远不会对你满意。 TA抱怨你，你努力调整自己，达到了TA的期望值，TA很快就会假装什么都不曾发生一样把之前的抱怨搁下，开始抱怨B，你就像一个提线木偶，或是被操纵的小狗，一直期待得到TA的认可。TA会通过一件小事就给你贴上一张缺点的标签。让你一直调整自己，想证明自己。

6、你永远需要低TA一头。TA会通过各种挖苦、讽刺和嘲笑的方式，让你觉得，你喜欢的东西、你的兴趣、爱好、你的生活习惯和你的各种，都不如TA，而TA自己的喜好 兴趣 品味 比较高级。 其实TA的很多言论都是诡辩 很多都是 非黑即白 非常极端的二元对立思维。

7、扼杀你对正常的有温度的关系的向往，目的是绊住你。当你发出真正有价值的见解，例如，这个世界上存在着很多有温度的伴侣，会给予所爱之人温情的安慰，而且你也曾见过这样的人，TA会竭力地向你泼冷水， TA会有意无意地把这个世界上的人都描绘成跟自己一样，你对这个世界的感觉，开始变得缥缈而不真实。他让你认为你身边的朋友都不好，不应该与他们来往，变成你的世界只有他。你就像一缕孤魂，在失去自己的精神世界的边缘徘徊，这个世界上当然存在真正的温暖和亲密的关系，当然存在与NPD这种吸血鬼不一样的真正的有血有肉的人类，只是你在NPD的长期毒害下，忘记了那些体验而已。

8、间歇性回暖。这是最可怕的。在TA不采用上面这些手段的时候，TA看起来是一个非常正常，甚至是体贴的伴侣，比如，会关心你的身体，关心你的工作，做很多家务，在你需要陪伴的时候及时出现，偶尔流露出温情和幽默，等等。 这些间歇性的正常甚至温情表现，会让NPD的伴侣生出虚假的希望-这是不是才是TA真正的样子？这次以后是不是TA就正常了？上次TA对我的伤害会不会就是最后一次了？ 然而这些都是假的。在那所有的表皮之下，永远不会有真正的温度，只有无尽的计算，苛刻和冷酷，以及我想给你就给你，我不想给你就随时可以撤回的上帝般的高傲。 往往很快，NPD会故态复萌，仿佛所有这些温情的回忆和瞬间从来没有存在过一样，冰冷、阴狠、绝情的样子让你再次胆战心惊。 当关系崩坏的时候，你所能体会到的冰冷和伤害，就像在反反复复，无限透支着你们早就被挥霍一空的情感账户。

9、忠诚问题。空心机器人自然是无所谓忠诚的，道德底线不能说低下，只能说是没有，如果有看起来更优秀，更完美的血包出现，试探、聊骚、出轨 都是有可能的。 但当身边的伴侣觉察到任何的蛛丝马迹并且发出质问时，TA会流露出全世界最忠诚最专一的人受到质疑的受侮辱的姿态，让你产生错觉，难道我看到的那些，听到的那些，都不是真的？是我太咄咄逼人，不能理解TA正常的社交需求？

10、多疑敏感，时刻都防卫，一不小心他就触发他的雷区，他就会生气发怒。

11、把错都归为他人，甩得一手好锅。就算他生气也会说是别人激惹他，他才生气，总之，一切的错都是别人导致。他没错，也会推卸责任。

12、道德感低，不知羞耻。如：逃票、贪小便宜。

13、发怒起来会毫无底线地辱骂。之后又跟没事一样，从不道歉。

14、会为了一件小事，纠着不放，争执不休。持续时间很长。

15、人情世故方面很差，人际交往不良。没什么朋友来往。

16、离开后的幸福。会有一种终于可以畅快呼吸的解脱感。就像从黑暗的地狱重新回到人间。你可以重新感受到，天是蓝的，云是白的，吃东西会很快乐，睡觉会很快乐，什么都不做也会很快乐，和真正爱你和关心你且对你无所求的人在一起玩耍完全可以身心没有任何压力。