加载中…所有的“养生”都是徒劳的，看完后不再纠结了
(2022-04-01 09:13:08)
标签：
生活杂谈转载 |
分类： 生活保健 |
人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。
01、我们一直低估了身体的智慧，人体里有着一套精密的免疫系统。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。这是导致出现病症的最大原因之一。不同情绪会攻击不同的器官，肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤…… 生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
02、所有的委屈、纠结、愤怒 ……终将化作一场免疫风暴。
不为人所知的并不代表着不存在。情绪正在以一种悄然的方式主宰着你的健康。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。所有的负面情绪，比如：委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
03、身体的不适和病症，是内心的呼喊和求救信号。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
04、生病不能只治病，还得找到病症所在（情绪源头）
很多病人其实不是真正地生病了，而是情绪生病了。很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。古人云：“心病还须心药医”，现在看来不无道理。做人，“养生”远远不如“养心”。 两条生活守则：守则一，别为芝麻小事耗力气；守则二，所有事情都是芝麻小事。人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪的问题都可以归结为四个字：“庸人自扰”。
05、惜命更好的方式不是养生，而是管理情绪。
良好的情绪可以缓解因坏情绪而产生的压力，以恰到好处的方式刺激脑下垂体，从而使内分泌功能达到最佳平衡状态。一旦内分泌处于平衡状态了，我们就会感觉到内心充满了无限活力。
从今天起，不要盲目地去追求形式上的养生，不要人云亦云地去焦虑地找养生良方。用实际行动，养好你的情绪，比任何养生都有用。
喜欢
0
赠金笔