在缺席三个月之久后，我回到优胜美地瑜伽院。Sunil老师和Ashish老师都在，我周二上了哈达课，今天就是拜日式了——我最喜欢的课程。

    话说前天，也就是哈达课后，我明显觉得吃力，虽然不像去年二月刚开始练那样，浑身酸痛，却在晚上十二点就困得两眼发直。今天在教室里，我觉得自己前面九个月积累的感觉都没有了，很多动作已经做不到位了，幸亏旁边还有一新同学，老师忙着纠正与指导，没怎么找我的麻烦，嘿嘿。

    回想不上课的三个月，居然肩颈部一直还不错，就像我前几年度情况一样：只要坚持一段时间的瑜伽，至少能管用蛮长的一阵子。副作用是饮食方面越发的娇气，当然，那也可能是我的植物神经出问题了。体重似乎并无变化，好在我对这一项已经认命了。

    坊间一直有负面报道，说瑜伽很容易让人受伤。我一直没觉得有什么不对，可能因为我很小心地选择了很好的老师，一直以传统的模式练习瑜伽，只做自己能做的，绝不勉强，也不拗奇怪的造型。