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重归拜日式课堂

(2010-02-26 00:41:06)
标签:

休闲

分类: 瑜伽菜鸟

    在缺席三个月之久后,我回到优胜美地瑜伽院。Sunil老师和Ashish老师都在,我周二上了哈达课,今天就是拜日式了——我最喜欢的课程。

    话说前天,也就是哈达课后,我明显觉得吃力,虽然不像去年二月刚开始练那样,浑身酸痛,却在晚上十二点就困得两眼发直。今天在教室里,我觉得自己前面九个月积累的感觉都没有了,很多动作已经做不到位了,幸亏旁边还有一新同学,老师忙着纠正与指导,没怎么找我的麻烦,嘿嘿。

    回想不上课的三个月,居然肩颈部一直还不错,就像我前几年度情况一样:只要坚持一段时间的瑜伽,至少能管用蛮长的一阵子。副作用是饮食方面越发的娇气,当然,那也可能是我的植物神经出问题了。体重似乎并无变化,好在我对这一项已经认命了。

    坊间一直有负面报道,说瑜伽很容易让人受伤。我一直没觉得有什么不对,可能因为我很小心地选择了很好的老师,一直以传统的模式练习瑜伽,只做自己能做的,绝不勉强,也不拗奇怪的造型。

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