25.2.10憨火锅-25.2.11南通森林野生动物园
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昨晚下班到家接老公和儿子到镇上请三哥父子和三哥合伙人吃晚饭,酒肯定少不了,从家里带了天之蓝和老公亲手做的花露烧,老公今天带我们到新开的憨火锅店吃饭,这个火锅店开了一年多,我今天才发现,其实每天上班都会路过的,在加油站前面一个路口东面,这里装修挺复古的,挺有特色的,像毛坯房子,对联写得挺不错的,挺喜庆的一个火锅店,店里的生意还挺不错的,里面有一个服务员是大学生,大四了,在这里做寒假工,挺不错的。在这里锻炼一下挺好的。我把车停在我家小区楼下比较安全的地方,我们三人在路口,老公说他一个人去江海大酒店接三哥他们,我喜欢走走,让天豪一个人在路提着酒等我们,其实外面还挺冷的,我和老公到江海大酒店418房间接他们,他们还没忙好,三哥正在给他的小女儿二宝穿衣服,这女孩真神气,一点都不认生的,能很快和你愉快的相处的,我们在火锅店吃好又把他们送到酒店,和小女孩玩了一会,她要玩硬币游戏,玩的很开心,下楼时我忘记包忘记在酒店了,又回头去拿包,下楼时我先去开车来加满站加满油,本想用积分洗个车的,但是想着天冷,儿子和老公正在谈心,下次再洗车吧。这里一百积分可以洗一次车,我留着下次一个人来加油时再洗车的,今天早上想起来昨天没洗车是正确的,因为这两天有雨,洗了挺浪费的。下雨天车子容易脏的。二宝第一次来,老公包了一千元红包给我吃饭时给二宝。这是我们这里的风俗叫现日子的。六个人只吃了299元,价格挺公道的,总感觉没有好德火锅环境和味道好。缺少一点点情调。可能价格上是优惠点,老公年前有朋友约他来这火锅店吃饭,他当时没空,所以这次带我们来尝尝这家新火锅店究竟怎么样的。只能说还可以吧。可能过年吃的好吃的东西太多了,要是饿了来吃肯定美味的,老公中午请三哥他们在小陈的内江鱼馆吃的,那里的菜很好吃的,就是有点贵,五个人四百多的,他们吃得比较晚,二点多才吃好,所以晚上吃火锅时他们都还感觉没消化好的样子,让我们少点一些。我吃火锅是调调料时会看花了眼,各种调料混和在一起倒吃不出多香的味道了,下次再吃火锅尽量六种左右就可以了,这火锅看着很香吃起来好像没那么的香,可能还是没被饿着。

悠然:
三嫂新年快乐
悠然:
二宝挺神气的,越长越漂亮的,在这里自由自在,一点不怕人,真好
今天早上秤一下体重,增加到65.1公斤,比年前增加了二公斤呢,这得要控制了,少吃多运动,要正常饮食和运动及阅读和学习了。
上个月的水费6.01余104.83元
手机上收到南通妇科筛查的信息,申请了名额,还跟爱民和春霞约好,要是浔上班的八院有普查的活动提醒我和她们俩一起去体检去,我自己再做个B超看看子宫肌瘤有没有长大。
在网上买了护理头发的蛋白霜、紫薯、医用丁腈乳胶手套是跟买爱民的。因为春霞给我这手套,然后我想跟买春霞的,然后春霞说小姨买的质量比她的好,然后我就跟买爱民的了,18.9元能买200双,而且是加厚的。






















绝不低头:
对了
悠然:
现在坐车都要系安全带了,交警查得挺严的
绝不低头:
知道的

紫薯的营养价值及功效与作用
紫薯的营养价值包括以下几个方面3:
含有丰富的膳食纤维:紫薯中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。
富含多种维生素:如维生素C、维生素B等,这些维生素对人体的免疫系统、皮肤健康等都有重要作用。
含有多种矿物质:如硒、铁、钙、钾等,这些矿物质对于维持人体的正常生理功能至关重要。
富含花青素:花青素是一种强大的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,预防多种疾病。
含有黏液蛋白:黏液蛋白能够提高机体免疫力,预防胶原病发生。
紫薯的功效与作用主要包括13:
润肠通便:紫薯中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。
美容养颜:紫薯中富含的花青素和硒具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓衰老,美容养颜。
保护肝脏:紫薯中含有的花色苷能够有效地抑制四氯化碳,避免四氯化碳引起身体急性肝损伤,从而达到保护肝脏的效果。此外,紫薯的排毒功能也能够帮助减轻肝脏的负担。
增强免疫力:紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力。
预防心血管疾病:紫薯中的花青素和硒等成分具有降低血压、抑制血小板聚集等作用,有助于预防心血管疾病。
抗肿瘤:紫薯中的花青素和硒等成分具有抑制肿瘤细胞生长的作用,有助于预防某些类型的癌症。
需要注意的是,紫薯虽然营养丰富,但也有一些食用禁忌。例如,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食紫薯。此外,紫薯和柿子、西红柿、螃蟹、白酒等食物一起食用时,可能会产生不利的健康影响3。

悠然:
都到啦,挺快的,今天天气不冷还挺好的,唯一的不足是没有太阳
绝不低头:
还行不冷
绝不低头:
悠然:
二宝挺开心的,小朋友比较喜欢动物的
悠然:
今天门票是多少钱,小孩子还有优惠的,要是带妈妈去玩都是免费的
绝不低头:
门票180
绝不低头:
二宝不要票
悠然:
哦,在抖音上团票还有优惠,天豪有没有一起去玩
绝不低头:
天豪没有来
悠然:
今天景区游玩的人多不多,有没有马戏表演
绝不低头:
那人不多不多,好像小学生中学生都开学了嘛,今天路口。
悠然:
哦,怪不得,这地方主要是带孩子来玩的人多
绝不低头:
绝不低头:
看马戏
悠然:
今天看到马戏表演了,挺不错的,我们上次去都没看到
绝不低头:
看完了,看完了,准备出发了,回去了。我三哥在我家吃晚饭吧,在家里。
悠然:
好的,尽地主之谊

悠然:
尝尝我们南通的火锅
悠然:
还是你们四川的火锅味道地道
忘掉烦恼:
三哥来麻烦你们了
忘掉烦恼:
弟妹有时间你们全家一起来四川玩吧
悠然:
不麻烦,有朋自远方来不亦乐乎,你下次有空一家四口一起来玩
悠然:
有时间一定去你们那玩的
忘掉烦恼:
好的
悠然:
晚安
忘掉烦恼:
晚安


















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