24.12.16每天一万步以上锻炼身体

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无论何时,都要相信你的潜力无限,永远不要给自己的人生设限。对所有美好事物充满好奇和热爱,不断学习去提高自己、充盈自己。请相信,只要用心去做,一切皆有可能。
朱德庸
一个人值不值得深交,就看这三点:诚实守信的人、换位思考的人、雪中送炭的人
当你能够让自己幸福,
你才能够也让别人幸福。
差不多得了、那咋了、爱谁谁、明天的事,明天再说。
人生若只如初见:
这几天换了个杯子没用保温杯。水也凉了会儿泡不苦了,可能跟保温杯也有关系
悠然:
有可能呢
正所谓,走为百练之祖,走路,就是最佳的运动方式。不仅能防止人从腿老,还能提升心肺、控制体重,降低诸多慢性病风险。每日行走七八千步,是四十岁后最好的药。走动多了,身体好了,大病几率自然就少了,甚至在看不见的地方,也能发生神奇的变化。