健康饮食、定期锻炼、重视睡眠和心理放松，都是积极的生活习惯，不仅对身体有好处，也可以疗愈心灵，缓解甚至驱除那些负面的情绪，让自己的心情慢慢好起来。

无论是运动、阅读、艺术还是任何其他有益的活动，我们都要坚持下去，不断挑战自己，让好的习惯成为一盏明灯，照亮我们前行的路。

油价又上涨了，昨天下班路上经过中石化把油箱加满了油。

春节从盐城爸妈家带回来的四只草鸡还剩下两只了，早上看妈妈烧开水，一问才知道又有一只腿拐了，不能留了，妈妈烧开水就是准备杀鸡了。

今天开始阅读、运动、学习计划要正常进行了。把注安师的化工课这个月听晓婷老师的精讲课听到15课。看完《如何成为一个有趣的人》

去逛超市市发现门口有鸟屎，儿子提醒我上面有小鸟正在坐窝呢，还真是的呢。这个超市看来要发财啊，超市的人真少，我们三人逛了一圈也没啥好买的，只花了十九元给妈妈买了条裤裙。