人生是马拉松而不是百米跑，一个健康的身体很重要。无论什么时候，都要认真生活、好好休息、抽空运动。当你能做到这几件事，身体状态和精神面貌都会大不一样，面对未来也就更有了一份底气。

记人好处、看人长处、帮人难处

孙工今天来公司报销路费，今年正式退休了，他和我爸一样的年纪，今年七十二，2013年就退休借用，现在退休金拿五千多一个月，挺好的。说自己见好就收，把接班人红姚培养好光荣退休。黄忠爸也正式光荣退休，三老班请他们吃饭。

（下午上班时表姐打电话过来问文的情况，二妹家的文现在在无锡实习上班，初七就上班了，表姐家也在无锡，姑父和姑母看着长大的文现在就在他们生活的城市上班，想让他双休日来表姐家做客。挺好的。）

雨水

是万物复苏进程中的灵动起笔

是湖面泛起的阵阵涟漪

是相遇，也是重逢

是东风拂来久别的暖意

向外看，向内求，向前走

一个人能看到多大的世界，决定了你将如何度过人生。

学会向内求，把关注点放回自己身上，内心才能安定。

一个晚上看了三部电影，《航越地平线》《海王2：失落的王国》《暖》。

《航越地平线》

海军军官约翰·英格拉姆（萨姆·尼尔 Sam Neill 饰）和妻子蕾（妮可·基德曼 Nicole Kidman 饰）原本拥有一个幸福的家庭，但一场灾难摧毁了一切。在前往车站接丈夫的途中，蕾驾驶的汽车与他车相撞，坐在后座的幼子丹尼（Joshua Tilden 饰）因而丧生，这令夫妇俩陷入巨大的悲痛之中。为了弥合心灵的伤痛，约翰带着蕾乘游艇前往海上度假。某日，英格拉姆夫妇搭救了声称原本计划横渡太平洋却遇难的男子休吉·瓦伦纳（比利·赞恩 Billy Zane 饰）。本是善意之举，却无意中将夫妇带入另一场灾难之中……

《海王2：失落的王国》

曾经不修边幅的亚瑟·库瑞（杰森·莫玛 Jason Momoa 饰），经过了一番磨难和艰苦拼杀之后，终于成为亚特兰蒂斯万众瞩目的海王。如今的他养尊处优，生活富足，与湄拉（安珀·赫德 Amber Heard 饰）婚姻幸福，并且育有一个可爱的儿子。当然高高在上的日子也充满无聊和枯燥，直到某一天，贼心不死的黑蝠鲼（叶海亚·阿卜杜勒-迈丁 Yahya Abdul-Mateen II 饰）找到了传说的黑三叉戟，旋即展开针对亚特兰蒂斯的报复。在冲突中，湄拉遭到重伤。在母亲（妮可·基德曼 Nicole Kidman 饰）的建议下，亚瑟找回了被自己亲手打败并流放的弟弟奥姆王（帕特里克·威尔森 Patrick Wilson 饰）。

《暖》

住在偏远山村的少女暖（李佳 饰）水灵俏皮，清纯美丽，是青年男子们倾慕的对象，这点对于和暖青梅竹马的林井和（郭晓东 饰）来说更不例外。外面的世界五彩缤纷，暖一心等待偶然驻留于此的戏班英俊武生带她离开这个山村，然而等待她的只有失望。在和井河荡秋千的时候，暖摔伤了腿，不久后井河也离开家乡，两人从此失去联系。 10年后，井河从北京回到家乡，见到了阔别已久的暖。此时的暖跛着腿，形容枯槁，已经嫁给村中的哑巴（香川照之 饰）。一种别样的情感袭上心头…… 根据莫言小说《白狗秋千架》改编，并荣获第16届东京国际电影节金麒麟大奖、最佳男演员奖和第23届中国电影金鸡奖最佳故事片奖、最佳编剧奖。