23.11.21坚持运动,时常读书

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情感 |
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很多时候,决定状态的不是年龄,而是心态。有热爱、有追求,不论任何年纪,都可以把日子过得有滋有味。千万别让不好的心态埋没了你的光彩,保持乐观、多多锻炼、不断学习新知识,保持一颗年轻的心。
准备继续看《长相思》小说,很好看。
不知不觉中长了几斤肉,今天开始七分饱,每天一万步,10分钟瑜珈,10分钟健身操,转3000个呼啦圈。坚持执行。