23.9.12闲看庭前花开花落,慢随天边云卷云舒。

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不要总说着以后,不要总拖到明天,人生中的每一寸光阴都不应该被虚度。把握住当下的分分秒秒,以饱满的热情过好无数个“今天”,生活自会精彩纷呈。
6个调整心情的方法,学会受用终生:走进自然,放慢节奏、改变周边,转换心情、专注自我,专注当下、养成爱好,舒缓情绪、少刷手机,感受生活、写下心事,理清思绪
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