保持积极的心态、爱惜自己的身体、懂得取舍、珍惜身边人

慢跑，快走，瑜伽，饭后散步这种。适度的运动，可以增加体内的免疫细胞数量，从而增强身体抵抗能力。

永远不要拿你的“标尺”，去衡量别人的生活。

我就不再过多地去要求和苛责别人，而是向内看，去提升自己~

我们每个人都应该学会向内看，去“遇见”那个更好的自己。

情绪稳定的相处，是婚姻最好的催化剂。遇到问题共同想办法解决，而不是互相批评指责，才能把家庭维系得更好，孩子在这样的环境中成长，也会更有益于性格的养成，这就是向上的沟通。婚姻里的好风水，都在嘴里。

所谓格局，就是一个人读过的书，走过的路，遇过的人

给老爸打电话，他和老妈在家还挺好的，我想带点感冒药回去，他说不要了，家里还有很多，我今年寄过去的，三妹也打电话过来关心老爸老妈，问要是家里药不够，她买好送过来，爸说足够了，平常没生病一般不要吃药的，两盒都能吃很久，我上次寄了好多感冒消炎之类的药的。今天爸妈吃了豆腐煮萝卜，里面加点咸菜更香，老家的豆腐好吃。虽然我平常不爱吃豆腐的人回家也吃得香，姑妈也常打电话来关心爸妈，让爸妈注意身体，不要害怕疫情。姑妈他们在无锡表姐家家里天天都消毒的，表姐在医院的感染科当护士长，风险有点打，特别注意防护的。二妹今天在加班，文也放假回来了，今天三妹难得放假半天买了几斤猪肉做团子吃，我老公挺喜欢吃我娘家那边的团子的，三妹做的团子最好吃，等她有空多做点寄过来。给她发了二百元红包也没收。










看到朋友圈后评论后不够，然后打个视频语音电话问候一下老朋友，五子有感冒症状，有点鼻塞，平常她也有鼻炎，小墨还没放假，难得小墨做饭给她吃，她平常晚上也不怎么吃晚饭说是在减肥，她比我还高一点才一百二十斤，也不算胖啊，我还比她重一点呢，我们这个年龄段就是要稍微有点肉抵抗能力才强一点啊。视频五分钟，她的门铃想了，我们就结束通话，虽然我们不常见面，几年打个电话还是感觉到那么的亲切，这可是亲发小，小时候一起长大一起玩的，三姐离她家还挺近的，姐妹可以互相照顾，她的闺蜜也不少，都是玩得比较好的，比较志同道合的真闺蜜，挺好的。我们离得有点远，不然可能会走得近点。

食堂外面的水池真的成了滴水成冰了，好在我们办公室旁的水池没结冰。