蒙特利尔之行，跟盼盼交流了许多，针对盼盼个人生活中遇到的实际问题，提出一些简单建议供盼盼参考：

一,学着做一个优雅的女人，先从走路吃饭说话做起,走路四平八稳；吃饭细嚼慢咽；说话慢条斯理。。

二，每个人的生命过程都是独一无二的，完全没有可比性。凡事比较是生活痛苦的根源之一。。

常听说“比上不足比下有余”，何为上何为下？

三，生活中不要习惯靠批评别人来肯定自己，没人必须跟你一样生活，存在的就是合理的。。

四，对人要真诚，不要表面化、形式化；生活中不要试着改变别人，我们能做的就是要么接受，要么回避。。

五，男女朋友的关系不是拳击比赛而是花样滑冰，不能你给我一拳我还你两脚，而是为和谐生活努力配合。。

两人世界出现问题不存在单方面的责任，要习惯从自身寻找原因而不是总在对方身上找。。

六，每个事物都存在几个层面，我们习惯只看积极正面的那一面。。