习惯于每天低头含胸生活着的我们，抬起头、挺直，立马就能长高一厘米！而且人也更精神了，也更有气质了，何乐而不为呀，牢记在心，立即开始！

    上初中时，每每与妈妈同行，妈妈总会提醒我：“挺直了，别驼背！”工作了，不时会有要好的同事提醒我件事；去健身馆，教练会经常过来帮我调整；有孩子了，就给自己一个理由：抱孩子嘛！但骗过一时，骗不过事实，自己的确是成天“勾勾”着，越来越驼背了。

    明明自己已经意识到了，为什么还不认真改正呢？想做一件事情，只需要一个理由；不想做一件事情，借口有千万条。也许正如一句话：当事情始终未得到解决，是因为有一门课程还没有学；或者说，是因为还没到要解决的时候呢。只有自己真正地意识到了，真的下定决心了，才能有可能改变。

    上了形体气质训练课，忽然唤醒了我内心中沉睡的美丽。我要改变，我要挺直，改掉驼背！我要长高一厘米！

    身材好不代表体态好，体态不好会导致身材的变形！只有体态美才能让女性真正地美起来！一节一节地打卷曲的关节、拉直提气，大家都看出效果了！ 虽然人还是那个人，衣服还是那些衣服，鞋还是那些鞋，但气质不同了，脸上洋溢着幸福和快乐！

    美丽梦想，持之以恒，成为美丽现实！