好久不参加锻炼了，理由多多，其实最根本的不外乎于懒惰大于动力。

    当学生的时候，经常会参加体育锻炼，一切都是井然有序的、成天都是逍遥自在的。

    工作之后，成天吃饱喝足之后就无所事事，所以每周必去健身两三次。活动筋骨、活络血脉，还能顺便洗个澡（那个年代洗澡可不如现在这么方便），真是一件美事呀！

    快乐健身史一直延续到婚前。结婚了，更换了居住地点，去健身就不如从前那么方便了；加上又得做家务、又得做饭、周末又得去婆婆家，所以基本就没再去。后来怀孕了、有小宝宝了、休产假了、上班了，连续请假到那个健身卡都取消了，不得不转成美容卡了。其实很无奈的，有了孩子，一下班，就哪儿也不想去，赶紧回家照顾孩子呀！

    已经快六年不再专门去健身馆健身了，只不过每到夏天都去海里游泳。也就两三个月时间，最多一年能下海三十次，还是不能达到合理、均衡的运动量呀。前两年还会时不时地去打打羽毛球，但今年是彻底地吃饱了坐，坐到点儿了再吃，明显有好多地方放粗了呀！

    参加了三次形体训练课，一下子唤醒了自己的美丽意识。许久不拉伸，各个部位都开始萎缩了，人没有精气神儿，的确需要参加锻炼呀！

    貌美，为下等美；情美，为中等美；态美，为上等美。接人待物、衣着打扮、言谈举止是如此重要，因为这正是一个人优雅魅力的最直接表现。气质美看似无形，实为有形。气质美外化在一个人的举手投足之间，体现在走路的步态、待人接物的风度，它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的，这是一种内在的人格魅力。

    人需要一个美好人生，孩子需要一个美丽母亲，自己需要一个健康快乐的生活状态。还等什么，赶紧拿起尘封的装备，向健身馆进发！