一直都很喜欢美食和健康,但是比较不会写东西,这不最近去学营养师了,就想把学到的有用的知识传授给大家,本来想学完再告诉大家,但是在学的当中,的确感到健康的重要性,在侄女的建议下,提前在这里,以此平台和大家交流有关健康和美食的话题.

大家根据下面的指标可以算算自己的体重到底合不合格:

理想体重(KG)=身高(CM)-105
体格指数(BMI)=体重(KG)/[身高(M)]2
我国评价标准: 体重过低 ﹤18.50
体重正常 18.50～23.90
超重     24～27.90
肥胖   ≧28
根据不同的体重我在下节会阐述它的危害.
注:算的时候公式最后面的2,因为电脑的原因打不上去,应该是身高的平方,是小的2.我已经给好几个人算挺准的,本人吗,也在超重的范围,我要减肥了.