1、都说读万卷书，行万里路，确实如此，读书、思考、实践，对于人的思想认识、观念形成具有不同的作用，不能相互替代。读书、思考是必要的，实践也是必要的，实践是“活水”，是养料，没有这些养料，思想也会枯竭的。

　　2、就和老婆的关系而言：第一，你没有可能去改变一个人，也没有必要去改变一个人；第二，你必须让她适应你，而不是你去适应她，即，我不能被她的“好”与“不好”左右，我必须有自己独立的原则；第三，我必须从我自己的角度去考虑问题，而不能和过去一样，总是为她考虑；第四，她是一个无法改变的人，这是命中注定的，不要对她报有希望，如果我对她报有希望，那是我的偏执和不智；第五，不要故意冷落她、厌恶她，这都是错的，错在我不能做到“不住于心”，错在我还有“分别心”，缺少“慈悲心”，如果一个人过于看重某个人或某件事，老是念念不忘，那本身就是一个错误。对于单位中的“恶人”，我都可以选择“无住”，难道对自己老婆都不可以吗？

　　3、实践在带来好处的时候，也会带来不好的东西，那就是容易让人陷入具体事物的漩涡之中，无法清醒，无法自拔，这个时候，必须要冷静下来，用思想的力量去矫正。

　　4、这次成功的旅行，我很佩服自己，也更感谢上帝，因为“安全”，才会有下一次的可能。

　　5、回来就要工作了，工作有工作领域的规律，不能被老婆等人带节奏，必须有自己的主意。过去我总是因为自己没有拿定主意，结果事情没做成。事情没做成，再去怪老婆、怪环境、怪别人，这都是错的，原因只是自己，是自己没主意、没定力，怪不得别人。

　　6、以我为主，永远是最重要的。

　　7、对于工作，不要过于焦虑，要有“担当”。工作很重要，但不能因为其重要，就连身家性命都不顾，这不对，重要的事情也要科学对待。

　　最后，对于明天的生活，特别是假期的生活，要合理安排。

　　1、要健身。

　　2、要工作。

　　3、要生活。

　　以上三点虽然简单，但都内涵丰富。