生活中，常常会遇到“坚持”还是“放弃”这个难题。这是一对矛盾，凡事没有“坚持”，则一事无成，但过于执着，又容易陷进偏执的泥潭而无法自拔。那么，究竟如何去认识和对待这对矛盾呢？

　　首先，从纯理论分析，无论是“坚持”还是“放弃”，都有理论和现实依据，两者各有利弊，这通常也是矛盾双方所固有的共同属性，否则便不能成为矛盾双方，如果一方呈现压倒性优势，那就不存在选择的困难了。其次，在矛盾双方势均力敌的情况下，“度”的把握就成了关键。如何把握“度”？主要体现在两个方面，一个是时机，一个是尺度。就时机而言，得根据现实的需要，该坚持的时候坚持，该放弃的时候放弃，这不是废话，而是指两者都是可选项，而不能只保留一个可选项，在两个可选项中选其一和只有一个可选项，是完全不同的概念；另外，即使确定了其一，也不可全盘投入，要注意留有余地。

　　就“坚持”和“放弃”这一对矛盾来说。首先，两者都是可选项，没有绝对正确和错误，在任何时候都有两种可能。其次，两者选哪一个要根据具体事情确定，如有些事情是适合选择“坚持”的，例如：写日记、健身、技能训练；有些事情是适合选择“放弃”的，例如：目标达成、情感追求等。再次，即使是适合某种选择，也要适度，适度地坚持和适度地放弃，不要追求完美，当然，也不要给懈怠找借口。总之，一切以“充实”“快乐”为评价尺度。