有些经验是经过实践多次证明了的，必须要在修行实践中坚持运用。

　　1、当下不杂。这与我的“分段隔离”的道理差不多，即将一件事情划定在一定的时间段、空间段里，没到这个区域和过了这个区域都不去理会，在某个区域中就集中精力去做某件事，这实际上就是“当下不杂”，做到当下不杂，也必然要求做到“既往不恋”“未来不迎”。

　　2、一个事物有一个事物的规律，按规律做事，实事求是，这是成功的基本要求。

　　这几天，我放松了对自己的要求，体重有增长的趋势，我应该严厉批评自己。任何不自律都会带来灾难性的后果。

　　明天我计划去苏州西山岛，我想，这是一件很重要的事，至少对于现在的我很重要，因为它不仅仅是一次短途旅行。

　　1、安全第一。能否做到安全，不是技术问题，而是意识问题，是性格问题，甚至不是意识和性格问题，最根本的是修行问题，即，自己需不需要修炼自己的性格？自己需不需要克服自己性格上的缺陷？

　　2、与老婆和谐快乐出游。这也不是一次简单的出行，而是自己有没有能力去解决困难，有没有能力和意识与他人形成良好的合作关系，有没有努力去适应环境，有没有克服“意气用事”的性格缺陷等问题。所以，修行是什么？就是生活，生活中蕴育着无穷的大智慧，在生活中成功的人，一定是值得学习的。

　　3、学习。对于自驾，我是小白；对于旅行“进阶”，我有许多困惑，还在寻找出路，这一次旅行，是我学习的好机会，要“沉浸式”的实践和思考，用心感受，举一反三，提高学习效率。